Question

哪些人不适合吃小米粥？

Answer 1

虚寒体质者，气滞体质者。

体质虚寒的患者日常生活中最好不要食用小米粥，如果经常食用小米粥，会加重虚寒症状的。虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄，都是虚寒体质者的主要特征，如果有上述这些症状，就不合适吃小米粥，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。

扩展资料：

适合喝小米粥的用户：

1、容易失眠的人群。很多围绝经期女性都有失眠的问题，如果遍寻无计，不妨试试晚上喝点小米粥。小_有养胃的作用，中医认为胃和则卧安，胃里舒服的时候，人也比较容易酣然入睡。

2、脾胃虚热的人群。普遍来说舌苔黄厚、大便粘稠、脸色暗黄，头发易出油，可能是脾胃虚热造成。而小米粥有健脾养胃的功效，正在服药的人群也适合吃些小米粥，可减少对胃的损害。

3、大便烂的人群。需要注意长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医认为，五色入五脏，黄色入脾，小米能健脾，可很好地改善这一问题。

4、口腔易发生溃疡的人群。小米营养价值较高，经常食用可以有效预防口腔溃疡、口舌生疮等口腔疾病。

参考资料来源：人民网-健康餐首选小米粥 食用小米四禁忌

参考资料来源：人民网-每天晚上都喝小米粥有哪些好处？这四种人效果最好