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这两者不矛盾。同时补充就可以。没有必要非得分开补充。更麻烦。但首先应该到医院做一个常规化验看看到底是缺还是不缺。去了可以不不去的话暂时就没有必要不
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回答:因人而异。不同的人，体质不同，会有不同的钙镁缺失，更需要补充更好的钙和镁，去选择自己需要的，加重去补为好。
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补钙时补镁有好处：镁是组成骨骼的重要成分不能缺，有益于人体对钙的吸收，防止补钙过量，让钙在软组织中沉积。
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钙和镁应该同时补 ，这样钙就好吸收了 ，当然分开补也是可以的 ，补钙的同时 ，在增加一些维生素d ，会更有利于吸收
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我觉得钙和镁应该分开补，这样更有利于吸收和消化，当然同时补也可以，二者也可以同时使用
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