自信是什么意思?

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火就你h
2022-09-18 · TA获得超过221个赞
知道小有建树答主
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自信是一种相对稳定的个性特质。
在社会活动中,我们每个人都在构建属于自己的价值体系,来形成对自己的认识与信任感。但是,所有的行为都不完全是由人们自己的性格决定的。即使是一个自信的人,在特殊的情景或重大创伤面前,也可能变得不自信。
大部分的人类行为,都是由内在特质(包括遗传因素)和外在环境共同决定的。
心理学家班杜拉在社会学习理论中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。换句话来说,就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感这一理论关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
班杜拉认为,在某一情境下,决定自我效能感的四个主要因素:
1.行为成就:效能期望主要取决于过去发生了什么;以前的成功导致高的效能期望,而以前的失败导致低的效能期望。
2.替代经验:观察他人的成败,可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响,但作用小一些。
3.言语劝说:当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时,自我效能感可以提高。
4.情感唤起:高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张,并降低自我效能感。
“有些人虽然条件(物质或非物质)优越,但还是自卑”,可见自信感并不完全单纯由自身条件而决定,也与个体如何看待自己的价值有紧密的相关。自我效能感理论背后的因素分析或许能告诉我们,自信心的形成由多方面影响着:既往的经历、所处的环境(包括重要的人际关系环境,是否能提供比较宽容、支持、理解的空间)以及自身的性格特质等。
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