Question

多喝水对身体有害吗？

Answer 1

水喝太多了也会对身体有坏处。任何食物和水分摄入过多，都可以引起机体的不适，造成一定的身体损害。水分摄入过多容易产生水中毒的症状，比如恶心、呕吐、头晕、脑胀的感觉。水分是机体在维持正常的生理过程中需要的一种的物质，但是水分的需要量是根据身体的需要来决定的，并不是说越多越好。如果摄入过多的水分有可能造成水中毒，造成胃肠道的负担。因为体内的水分和机体的需要量处在一个动态平衡当中，如果过多水分的摄入，由于存在渗透压的作用血容量就会在短的时间内急剧扩张，从而降低血中渗透压，但是细胞内的渗透压依然保持在正常范围之内。血液中的渗透压和细胞内的渗透压产生渗透压差，水分在渗透压差的作用下进入细胞内，会造成细胞水肿。

Answer 2

一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉

水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛。