与前任见面了,该怎么办?

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心理咨询师珍星情感
2023-06-25 · TA获得超过115个赞
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我觉得,与前任见面难免情绪复杂,但也不必过于焦虑,要学会调节自己的心态。保持礼貌而稍微的疏离,避免过深交流也是明智之举。要是还未再谈新的,有感觉再燃,也要理智看清现实,不要被短暂的情愫冲昏头脑,这都需要时间,也需要内心真正的放下和成长。

分手后与前任再见面,通常会有以下复杂的感觉。

分手后两人的关系已不再亲密,见面时难免会感到尴尬和生疏。特别是如果分手时有所争执,这种尴尬感会更强烈。

见到前任,往事又历历在目,难免会产生一定的情绪波动。无论是喜是悲,心里都不会是一片平静。要么是遗憾和不舍,要么是怀念和还未释怀。

特别是如果前任似乎变得更好了,或有了新的恋人,难免会产生一定的自卑和比较心理,想到自己与之相比似乎变差了。这种心理虽然难以避免,但也要学会调整。

前任既是那么熟悉,却也那么陌生。熟悉的是曾经拥有的过往,陌生的是现在独立的两人。这种矛盾的感觉也很难受。

有时见到前任,曾经的感觉也会随之重新燃起,尤其是第一次见面,难免会再燃旧情。但这往往只是一时的感觉,之后这股情愫也会再次消散。

如果已彻底放下,见到前任也能处之泰然和从容不迫。没有太多情绪起伏,只是平和地与对方道个早安或现在过得怎么样,这说明已真正释怀。这可能是最理想的状态。

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