我有一个朋友她有强迫症，她现在在吃药，她听妈妈说要吃3个月，现在还有特别多天才吃完，她很烦，每天的生活很枯燥，她有很多事情做不了，她每天应该干些什么呢？（她的情况就是因为她的病学习不了，获取不了信息，有强迫性思维，她之前有尝试过一些充实自己的事情，后来有大部分都因为这个强迫症所以过程不开心了）
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强迫症是因为心理压力，爱胡思乱想，焦虑抑郁，才得的，你可以从心理辅导她
咨询记录 · 回答于2023-05-18
我有一个朋友她有强迫症，她现在在吃药，她听妈妈说要吃3个月，现在还有特别多天才吃完，她很烦，每天的生活很枯燥，她有很多事情做不了，她每天应该干些什么呢？（她的情况就是因为她的病学习不了，获取不了信息，有强迫性思维，她之前有尝试过一些充实自己的事情，后来有大部分都因为这个强迫症所以过程不开心了）
她不可以直接或间接接触别人
有的事情娱乐要钱，有的时候她不是时间不可以就是不敢一个人去
总而言之特别多特别多的事情做不了
她很伤心
强迫症是因为心理压力，爱胡思乱想，焦虑抑郁，才得的，你可以从心理辅导她
我不知道应该怎么做
我也没什么建议给她
你说她在无聊的时候做什么呢
希望你给些意见参考参考
亲，那您的朋友现在有在治疗吗？
她之前还有不敢接触的东西，后来就把它们记下来，等以后解决
有
我继续说吧
然而她现在害怕身上有什么不卫生的（活着有病毒），所以不敢直接或间接接触别人
您好，在吗
上面打错字了，不是活，是或
强迫症患者可以通过告诫自己有些事情是不必要的、强迫自己离开环境、转移注意力、从认知上改变模式接受不完美、树立自信、避免灾难性思维进行自调理。强迫症如果比较轻，自调理是有帮助的，即告诫自己有些动作是没必要的，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也是允许的。
有一些关于强迫症的东西我知道
我想问你的是她现在做什么事好呢
她很无聊
现在还不能改变她的思维
虽然她有在治疗
和吃药
谢谢你
我继续说她的情况吧
她不敢学习（就是不敢获取信息），有原因的，我拍给你
亲，你可以让他在家养养花，或者是你给他买一点小手工，让他去制作，分散他的注意力
这个是原因
小手工比方说什么呢
您好，可以快一点吗
就是太较真了是吗亲，你朋友是女生对吗
是的
对的
您回信息好慢，老师
亲，你可以给她买个十字绣，或者是粘钻的那种也可以，让他无聊的时候来打发时间
老师在想怎么回答你会更好？所以慢了些
好的
还有吗
你给他买个十字绣，让她绣，秀多了的时候，那样她会有成就感
除了这个还有什么吗
你可以去网上买一些手工之类的让她制作，网上有很多
好的知道啦
谢谢
我想给我的妹妹写信
多一些“亲爱的、谢谢你、我相信你、我永远在你身边、我支持你、你很棒”的字眼
亲，为什么要给妹妹写信？现在网络这么发达，你可以给他发微信或者打电话
写好发微信给她你
打错了
是呢，不是你
你能详细的和我说说你妹妹的情况，妹妹多大了？是上学还是工作了，
12岁
初中
上学累
还要早起
她现在没有谈恋爱，我妈妈反对她谈恋爱，想在信的最后写我支持她谈恋爱的想法
尽量“油腻”一点
亲密一点
亲，我觉得，用不到，谢谢你，这字，你只要写一些鼓励他的话就行
好的
没事没事
你发给我可以吗
文笔差
亲，最好是不用写，支持他谈恋爱，因为他现在还太小，学业是最重要的，早恋的话会影响各个方面
好的
没事没事
亲，在吗
我正在给你整理，需要一些时间，也许不是你想要的，但是老师尽量给你，写好
你和你妹妹是天天能见到面吗？
是我
打错了
是的
亲爱的妹妹，哥哥想对你说一些心里话，哥哥知道最近你的心情不好，但是请你记住，不管是在外面还是在家里，你都是哥哥最想保护的人，不管你遇到什么事情 ，我都愿意站在你这边，哥哥永远是你的保护伞，你现在只需要做你的小绵羊 哥哥是你强大的后盾，你在哥哥眼里是最棒的，哥哥永远支持你做的一切决定
亲，老师，这个只是让你做一个参考，你可以对其不好的地方进行改正
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