Question

脚扭伤了怎么办？

Answer 1

扭伤了就别再运动咯，然后用一些外用活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络的药，然后要多休息，就会好起来的。外用药的话“南洋理通麝香祛痛气雾剂”效果还是不错的，,对急（慢性）扭伤、软组织受伤、跌打伤用用都好的，你可以试试看 ·

Answer 2

您好 请别担心，因为这个部位的扭伤很常见，虽然不是很严重的病，但是影响你的生活和工作，应该采用积极有效的治 疗方法，这个部位很脆弱，所以在治 疗期间，尽量的多注意休息，这样患病部位的恢复有好处，一般的消炎药没有很好的效果，而且治 疗时间很长，建议采用中医外敷的膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来，一般2个疗程即可痊愈。如有需要可随时在线联系，祝早日康复！

Answer 3

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可