Question

脖子痛睡觉时应该枕什么样的枕头

Answer 1

睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响.枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型.
一,自然环保的天然填充物
相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型枕头.
1,软硬适中的荞麦皮
这是最常见的枕头填充物,它软硬适中,塑型和吸水性能都不错,也比较轻.缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡.
2,吸水性好的稻谷壳
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声.
3,塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤,而且它也有容易发出响声的缺点.
4,透气蓬松的羽绒
羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温,调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”.羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适.
二,各种特点人造填充物
很多质量上乘的人造填充物,在保暖吸湿性,回弹性能等诸多多方面丝毫不输天然填充物,并且有的因为材料或添加物的特性,还具有很好的抗菌防霉和预防疾病的功能.
1,方便清选的普通人造纤维
这种填充物以化纤棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣机洗涤,也可以用真空压缩袋压结合实际收纳,而且价格便宜,但化纤棉絮不太透气,用久了易结球结块,从而缺乏弹性,寿命也会变短.
2,科技含量高的中空纤维
中空纤维是高科技的产物,是一种复合材料,在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道,这样使每根纤维都能够储存更多的空气.用这种填充物制作的枕头,在回弹性,保暖性,蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高.由于材质和添加物的差别,有的还具有保健和医疗功能.
确定合适的高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之物,最重要的就是确定最适合自已身体实际情况的枕头高度与硬度.睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到.对正常人而言,枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦,肩的宽窄,脖子的长短均有关,以舒适为宜.
希望以上所述可以帮到你.

Answer 2

你可以试试歌蕾丝护颈枕，我自己也在用还不错。

Answer 3

睡专冶脊椎的乳胶枕头