Question

生气的时候怎样平息自己的怒火？

Answer 1

为了解家庭暴力发生的原因、状况和特征，呼吁更多的人关心家庭弱势群体，使家庭暴力的受害者能够得到更好的帮助。“面对丈夫的暴力，不能以暴制暴，那样结果只会适得其反。这势必造成整个家庭的悲剧性结果。 女性，用文明消解家庭暴力 .
“有些家庭暴力是可以预防和避免的。做妻子的可以利用各种手段，比如法律、亲友、单位、孩子等，文明地处理家庭暴力。”针对不同原因的家庭暴力，可以实施不同的策略加以预防。
对策一：一时冲动发生的家庭暴力。
妇女在家庭中承担着为人妻为人母的角色，在家庭成员关系中起着重要的协调作用。如果夫妻双方发生争吵，妻子可以采取沉默、适当地退让或回避的办法，把丈夫的怒火引开，千万不要火上浇油。丈夫的怒火平息后，妻子应当宽容一些，主动询问丈夫生气的原因，和丈夫一起分析今天争吵中双方的过失，同时总结教训，对丈夫提出，今后遇到类似情况，双方都应心平气和地坐下交谈，不要以争吵打闹这种方式解决问题。
对策二：因为心胸狭隘、猜疑心强发生的家庭暴力。
如果是丈夫因为性格狭隘、猜疑心重而对妻子施暴的话，那么妻子在平时要注意多和丈夫沟通，在交友上也要注意保持透明度；同时，妻子也要对丈夫宣传新《婚姻法》中“禁止家庭暴力”的法规，用法制文明帮助丈夫树立起法律意识。面对这种情况，还可以利用孩子做夫妻发生矛盾时的润滑剂，让孩子向丈夫说明情况，消除丈夫的误会。
对策三：因双方经济收入悬殊发生的家庭暴力。
女性经济独立是获得家庭地位的一个重要条件。如果丈夫收入高，而女性又没有工作时，女性要自尊自信自立自强，应勇敢走出家门，找一份工作；如果实在找不到工作，也应对丈夫说明，在家做家务事也是对社会的一种贡献，也是一种劳动。要主动争取在家庭中的合法权益，千万不可对暴虐成性的丈夫抱有侥幸心理。
在夫妻生活中，双方一定要加强沟通与交流；还有就是要互相尊重，遇到事情可以拿出来讨论，有权提参考意见，一旦对方做出决定，就应加以支持，不要武断地反对，尤其不要用暴力征服对方。
假如你正遭受家庭暴力
“一定要慎重对待丈夫的第一次家庭暴力。许多恶性的家庭暴力案件，都是因为妻子一再退让，而导致丈夫肆无忌惮。”丈夫的第一次家庭暴力不可忽视。如果丈夫的第一次施暴行为轻易得逞，事后丈夫又没认识到这种施暴行为的严重性和法律后果，其施暴行为就会逐渐升级，愈演愈烈。建议面对第一次家庭暴力，妻子应当及时通报丈夫单位和丈夫的父母亲友，同时对丈夫的这种行为发出警告。
其次，如果暴力发生，要注意收集证据。受害妇女应尽快就近到上述医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。
第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助。许多妇女遭遇家庭暴力后，在向各级妇联组织投诉时，既不愿留下自己的名字，也不愿留下自己的地址。妇联在接到这类电话投诉后，由于找不到受害人，因此无法为受害妇女提供援助。因此，受虐妇女在投诉时，一定要留下自己的真实姓名和地址，而妇联也一定会及时地为其提供帮助，并做好保密工作。
第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。