怎样能快速睡着？！

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#热议# 应届生在签三方时要注意什么？

画渣花小烙
2020-09-22 · 科学领域创作者

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画渣花小烙

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首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。

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战神yiyi
2020-09-22 · 一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹

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战神yiyi

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手机用户05514
2014-04-22 · 贡献了超过191个回答

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吃安眼药

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爱德华丶肯威
2014-04-22

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看圣经

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2020-12-09 · TA获得超过1.2万个赞

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