Question

长高的方法有哪些？？求大神指教

Answer 1

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 2

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。=-0

Answer 3

加强体育锻炼，多吃含钙的食物，如鸡蛋，菠菜，猪肉等。

Answer 4

影体向上，篮球，多喝牛奶，吃鸡蛋，保持睡眠

Answer 5

经常骑自行车，锻炼腿部肌肉，你会有一对迷人的大长腿。