Question

早上吃饱，中午吃八成饱，晚上不吃能减肥吗？

Answer 1

可以。如果你要减肥的话，你的总食量要比之前的少。吃饭和睡觉得间隔3、4个小时。吃晚饭容易发胖因为没有足够的时间消化，也没能够燃烧完摄入的热量。

追问

谢谢

追答

不客气。加油！

追问

一天喝八杯子水到底什么意思？能减肥吗？

追答

喝水不能减肥。但能帮助排毒，排除体内的废物，从而达到减肥效果。此外，喝水也可以调整胃酸。

Answer 2

早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少，这是古老的道理，也是要遵守的，
你可以早饭吃好，中午吃7分饱，晚上吃少、或者直接吃水果。
饿了就吃水果，不要吃零食，特别是高热量的零食，再加上适当的运动，定能减肥，
如果觉得能帮到你，望采纳、谢谢

追问

谢谢，
一天八杯子的水到底是什么意思？

追答

喝水可以防止老化；还能预防衰老，还可以美容养颜补充水分，喝水多对肠道也有帮助的，水喝的多不容易便秘

追问

谢谢

追答

客气，如果对你有用，望采纳

Answer 3

早饭必须吃，平时少吃零食多运动

Answer 4

可以的啊

Answer 5

能

追问

谢谢

Answer 6

能