我每天都是早上六七点再睡觉。这毛病怎么改，早点根本睡不着
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白天多做点事或者去运动，晚上回去洗过热水澡，不要玩手机，挨着舒适的床会让你想要休息，就可以安心进入睡眠状态了。
希望你能恢复正常睡眠，为了身体健康，尽量不要熬夜，好吗?
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