Question

上台演讲如何克服紧张情绪？

Answer 1

一定要树立良好的自信心，脑子里把大体要说的东西思路理清，不需要死记硬背，站上台的那一刻，要相信你自己就是最强大的，其他的什么都不要去想，要有气势，你演讲结束礼貌性结尾，一定会迎来一片掌声的。

Answer 2

演讲时紧张的原因:
1、对演讲内容不熟，或者不知道讲什么。
2、感觉自己讲的内容台下的人都知道，没新意。
3、演讲的次数少了，多练习。

追问

办法呢？

Answer 3

1，要允许自己犯错误，没有说就一定要完美，谁也做不到
2，更多的了解演讲需要注意的地方，掌握的信息越多，越不会紧张
3，给自己心理暗示，如果有一点点的改善就立刻给自己心理暗示

Answer 4

这个是杜绝不了的，任何你谁，上台讲话都是紧张的，这个只能是通过自己的锻炼来实现克服上台的紧张情绪，多上台，上个十几二十次，就没怎么紧张了，

Answer 5

一、熟背演讲稿，在自己练习的时候不重复、不错误。

二、起始时不要着急说，深呼吸，控制语速。
三、对着镜子多练习，给镜子里的你找缺点，直到自己认为没问题，以此提高自信心。
四、把演讲台当成自己的舞台，就当是给自己演讲。