Question

如何健身才能有施瓦辛格那样的身材？

Answer 1

想要练出施瓦辛格那样的好身材，需要这样来做。

1、有坚持健身的毅力。

施瓦辛格的身材虽然好，但是他不是生下来就是这样的，施瓦辛格在年幼的时候，体弱多病，那个时候的他是非常瘦弱的。当时的施瓦辛格绝对和型男搭不上边，后来为了在戏中演好角色，他走上了健身的道路。

施瓦辛格的健身道路是非常长的，他本身是很自律的人，他一直都有坚持健身，不管是天晴下雨，都能见到他去健身房。根据他自己透露，在他最健身最疯狂的那段日子里，他每天都会去健身房，即使是圣诞节当天，他也会坚持去健身房。正是因为施瓦辛格长久的坚持，他才能拥有如今的好身材。

普通人健身的话，也需要有施瓦辛格的这种毅力，健身不是一天两天就能成功的事情。要想让自己的身材变得好起来，那就必须每天坚持。把健身当做和吃饭睡觉同等重要的事情，只要自己坚持下去了，好身材也就离自己不远了。

2、注重科学健身。

健身也是一门科学，有很多的门道和技巧，如果有教练指导的话，健身的效果会变得更好。根据施瓦辛格自己透露，他在健身期间，是一直有人指导的也正是在教练的指导之下，他才能在较短的时间里，起到很好的健身效果。

普通人在健身的时候，也可以请专业的健身教练来指导自己，这样对自己的健身是非常有帮助的。

Answer 2

这个很简单，现在已经有这样的健身标准，按照这个来就能有这样的身材。

Answer 3

也许需要日复一日年复一年的锻炼，不然的话没有那样的身材。

Answer 4

那肯定要持之以恒，还是去专业的健身房吧，还要吃蛋白粉，不过效果应该不会这么好。

Answer 5

那肯定需要系统的训练，而且是锲而不舍终身的训练。