Question

节食减肥瘦的真的只有水分吗 有脂肪吗

我节食三天 早上喝黄豆粉 中午晚上只吃圣女果 体重减了5斤 晚上会做500个空中蹬自行车动作 你们觉得 减下来的有脂肪吗

Answer 1

靠节食减肥是能减掉一些脂肪，但对身体也会有一定的影响！

Answer 2

我也在减肥，坚持下去肯定能瘦，但是，如果中途放弃会反弹，见到你理想的体重时，还要慢慢的回归正常生活饮食作息，差不多两三个月就好了

Answer 3

节食减肥不好，影响你的工作学习甚至心情！建议运动和饮食清淡！我也在减肥的长征路上，一块坚持，加油＾0＾~

Answer 4

拉肚子的东西都是排的水分 真正不节食 不拉肚子才会瘦

Answer 5

所有油类的油脂含量都差不多，唯一不同的是油脂品质。橄榄油的油脂品质较佳，只能说明对身体健康较为有益。要注意的是，进行饮食控制的阶段绝不要一点油脂都不吃，因为脑部需要脂肪酸的供应。