Question

跑步时出汗特别多，是利于减肥还是对身体有害呢？

跑步出汗的原因是什么？

Answer 1

对身体是无害的。运动时人体正常的代谢，你只要不觉得浑身无力头晕目眩就应该没事。不要强迫自己加大运动量，要适度。还要注意及时补充水分和盐分，不要脱水了，现在是酷暑时节，不要中暑哦。还有就是喝水，不要猛灌水之后立刻跑步，那样对胃，对身体都非常不好。还有出了一身大汗不要立刻冲冷水，也不要立刻吹冷空调哦，都是不好的。

Answer 2

适当运动就行，我是跑步跑胖了，小腿也变粗了，跑步后，饭量大增。

Answer 3

出汗是排毒，但过量的排汘加大身体负担

Answer 4

跑步时出汗特别多，是利于减肥对身体有益的

Answer 5

说明身体有轻度寒凉。肯定不能是好事。