Question

无法正常表达自己情感怎么办？

Answer 1

如果是害羞，那可以慢慢练习，从身边熟悉的、关系要好的人开始，说不出口可以通过文字和实际行动来表达，相信他们是能够感觉的到的，然后试着多交流多沟通，这个不能着急，要慢慢适应， 一步步克服自己的心理障碍，适当的表达自己的想法和情感。如果是其他心理疾病，建议去看看心理医生，这个也不要抗拒，慢慢总会好的

Answer 2

多尝试让自己不好意思的事，少说话，少用大脑的逻辑，学习用心区（就是说话时注意力放到胸部位置）去说话，用心去和别人沟通和连接。有很多人不是没有情感，而是在很小的时候表达情感时被抑制了，恢复情感的流畅，就像小孩子学说话一样，要先试着发音

Answer 3

当你无法正常表达自己情感的时候，你可以学着遇到人的时候表达表达自己的感情，首先要学会和其他人聊天，如果会聊天了，那么你也就会表达自己的感情了，这样是很好的，最好的办法就是学会沟通。

Answer 4

无法正常表达自己的情感通常有以下情况：性格内向，容易害羞，不擅长表达，容易紧张，二：太过喜欢对方，只要见到对方觉得很不自然，手都不知道往哪里放，不敢看对方，说话容易大舌头，这是不自信的表现！个人觉得如果不擅长表达可以通过行动，比如加微信，或是QQ这样表达就比较自然了，或是递纸条之类的！等一些简单又不用嘴巴说话的方式，只要接触时间长了，熟悉了，以后就会了！时间的问题而已！所以以上就是能帮到你的方法！望采纳，谢谢

Answer 5

无法正常表达自己的情感，可能有两下一点原因，首先是这个语言表达能力不准确，不能精确的表达自己的情感，说出自己的情感，语言表达方式的不正确可能会向别人传递错误的情感信息，因此。要锻炼自己的语言表达能力，精确的表达自己的需求。第二就是无法控制自己的情绪，这种情绪可能是受环境他人或者其他方面原因的影响，在一定的环境和场景之下，你的情绪自己无法控制，然后表现出来的这个情感可能会让别人误解，这也属于无法正常表达自己的情感。这个需要自己人每天锻炼，控制自己的情绪，或者学习一些情绪控制法，然后在这个什么样的场合应该表现什么样的情感。
可以选择一些情绪方面的书看一下学习一下这个语言表达能力以及情绪控制的方法，比如说这个《为人三会》，《修心三不》等。