Question

吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤？

Answer 1

我每年都会减肥一段时间，就是吃水煮菜，但是每天早上会吃一个鸡蛋，坚持两周，基本上就能减十斤左右了，然后恢复饮食是要循序渐进的，不能一下就开始正常吃饭，开始早餐中餐正常，晚上还是不吃主食只吃菜或水果，基本上过了两个多月就可以正常吃饭了，也不会反弹很多，我去年减到101斤，过了一年，长到108斤了，我这个月又在减肥，减完再控制一段时间就正常吃饭了。

Answer 2

减肥平台期用这个方法很好，吃两天水煮娃娃菜，放一点点盐，三餐都吃，既能突破平台期，又可以瘦三四斤。但是不要长期这样吃，会对身体不好，而且你如果一直这样吃，即使瘦了，你只要恢复米面饮食，体重立马反弹。

Answer 3

这个看个人体质，有的喝水都不会瘦，有的正常吃喝也不胖，不过吃一礼拜水煮白菜别的啥也不吃的话，肯定是能瘦四五斤

Answer 4

大概就是5斤到8斤，但是是一直只吃水煮白菜，其他的什么也不要吃，饿了以水充饥，别问我怎么知道，因为我试过半个月瘦了15斤。

Answer 5

本人纯属食量太大长得肉，稍微控制点食量，已经瘦了4斤了，之前每顿得吃两碗米饭，还有若干的菜，现在控制每顿一碗米饭。最近增加了keep的HIIT训练，争取再瘦5-10斤就够了。顺便想把肚子上的肉练紧实点