Question

当烦的时候应该怎么去发泄烦恼？

Answer 1

随心里所想的发泄方式发泄最好不过劝你还得想后果啊，其实会想点点就不会有烦恼的而且人就一辈子何必把自己搞得那麽累呢，尽量往宽处想吧

Answer 2

捶打被子枕头，站在阳台上大吼(最好喊名人名言)，唱激情澎湃的歌曲！听听音乐，散步…要按步骤来，才有效…欢迎追问！

Answer 3

我不赞成”吵架”这个观点…
古曰（己所不欲；勿施于人）。假设你和他人吵架，会有两个结果：一是你舒服，他人又不开心了；二是你心情反而更糟糕了，他人也不开心。
两个结果都不好，更何况”打架”还劳筋动骨，何苦呢？
我推荐你几个：1-找个安静的地方或角落，带上耳麦听几首纯音乐，切勿选择重金属/摇滚风格的，那样会让你更加心烦意乱。2-找个空旷或没人的地方大声喊叫一番，将心里的不快通通喊出来，事后会觉得心里的那股闷气减轻很多。3-让自己心静下来，冷静的分析事情的前因后果，理出头绪来。
以上仅是个人观点，希望队阁下能有所帮助o∩_∩o