大量的实验数据证明,咖啡尤其是减肥咖啡在减肥这一方面确实有着一定的效果。但是整体上来讲,目前市面上所能购买到的咖啡以及一些小众的减肥咖啡,其效果并不是特别明显。同时,虽然说咖啡对减肥有着一定的促进性作用,可是咖啡减肥本身对于身体而言是不太好的。目前市面上的减肥咖啡之所以能够达到减肥效果,主要是通过抑制食欲以及抑制肠道对于能量物质的吸收,以此来达到减肥的目的。这样的减肥方法虽然说能够在一定时间内看到效果,但是它对于我们自身是有了一定伤害的,会导致人体的免疫力下降,同时会出现厌食以及内分泌失调的状况。
01、仔细算一算,就会发现所谓的魔酮咖啡减肥其实并不科学。在这一种咖啡减肥产品问世以后,很多人都站出来为它打广告,甚至搬出了众多的明星,以此来为自己减肥的功效提供证明。这一款减肥产品对外宣扬,不用节食,不用运动,每天只需要一包咖啡就能够瘦一到两斤。其实这个数值是很可怕的,想要减掉1公斤的脂肪需要消耗大约7000大卡左右的能量。试想一下,仅仅通过一包咖啡的饮用就消耗7000大卡这一件事情可能吗?
02、所谓的快速减肥主要消耗的是体内的水分,要知道,减脂绝对没有抽脂瘦的快。对于减肥这个话题,真正健康而又科学的减肥方式是亘古不变的。想要科学而健康的瘦下来,就需要管住嘴,迈开腿。合理的运动,适量的饮食才能够在不影响身体健康的情况之下,将体内的脂肪逐渐消耗掉。一般来说,通过合理的方式即便是不使用这些减肥产品,对于那些体积基数比较大的人来说,一个月瘦20斤也是可以的。
所以不要被所谓的明星代言,所谓的真实疗效,所谓的无害迷惑双眼。