Question

睡眠不好，会不会使得免疫力下降？

Answer 1

睡眠不好，时间长了会使得免疫力下降。人体的健康与身体的免疫力密切相关。而提高免疫力的一个重要因素，就是良好的睡眠。免疫力一旦低下，会导致身体弱化对细菌病毒的防守能力，导致病毒趁虚而入进而导致疾病。

Answer 2

您好，多睦健康告诉您：睡眠不好，机体抵抗力就会下降，就会很容易感冒。所以保证睡眠对身体健康是很重要的。建议你煮些红糖姜水，趁热喝，然后好好睡一觉，感冒症状应该会有改善的。感冒后，除了吃药外，注意休息，保证睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，对感冒的治疗都有帮助的。祝你早日康复！