Question

特发性震颤应该做些什么锻炼？

Answer 1

特发性震颤患者一般进行肢体的功能锻炼，应该要早期进行主动功能锻炼，包括各大关节的最大范围的伸曲，旋转的动作的训练，能够预防肢体的挛缩和关节僵硬的发生。而如果患者属于晚期的特发性震颤，这个时候需要做被动肢体的活动和肌肉关节的按摩，促进全身的血液循环，促进肢体的血液循环，使病情延缓加重。对于控制良好的患者，病情基本稳定，可以适当的做一些运动，比如太极拳、瑜伽、慢跑等，平时多练太极拳，每天敲胆经五分钟，金鸡独立五分钟，梳头十分钟，从下向上。同时注意补充矿物质钙、镁、锌和维生素b族和维生素e以及亚麻籽油，平常适当锻炼，调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，低盐低脂及清淡饮食，戒烟戒酒。这样有助于利于患者病情的缓解。

Answer 2

特发性震颤患者一般进行肢体的功能锻炼，应该要早期进行主动功能锻炼，包括各大关节的最大范围的伸曲，旋转的动作的训练，能够预防肢体的挛缩和关节僵硬的发生。而如果患者属于晚期的特发性震颤，这个时候需要做被动肢体的活动和肌肉关节的按摩，促进全身的血液循环，促进肢体的血液循环，使病情延缓加重。对于控制良好的患者，病情基本稳定，可以适当的做一些运动，比如太极拳、瑜伽、慢跑等，这样有助于利于患者病情的缓解。