Question

宝宝如何吃肉，身体会更健康？

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Answer 1

如今生活条件越来越好，家家户户对生活质量都是十分关注，在生活中要求吃健康，吃放心，营养搭配合理，家里如果有一个小宝宝那可就愁坏了，怎么吃吃什么是每天都要考虑的重要事情之一，爸爸妈妈因为小孩子吃肉了，怕他不消化，不吃肉又怕他长不高，其实小孩子吃肉只要做到几点就可以去吃的放心，又会身体健康。

一、宝宝如何吃肉？

家里有一个可爱小宝宝，如果刚刚添加辅食不建议去食用肉类食物，因为肉类食物大部分都含有较高盐，这对孩子胃不不是太适应，毕竟太油的东西会让宝宝的肠胃失调，容易造成便秘或者拉肚子，一般情况下，宝宝在添加辅食时可以适量添加一些肉茸，但是这些肉茸一定不能加油、盐、糖，等宝宝一岁以上牙齿已经发育健全了，可以尝试着吃块状肉，但尽量以牛肉羊肉为主。

二、如何制作宝宝吃的肉？

宝宝在刚刚添加辅食的时候，吃肉一定要够软够烂，最好是制作肉松或者肉茸少量去使用就可以了，等宝宝牙齿发健全一点，那么就可以吃块状，肉一般以焖炖煮为主，尽量不要去炸煎炒，要注意小孩子脾胃肠道还是比较弱，尽量不要吃高盐高油食物。

三、宝宝吃肉会变得健康吗？

肉是一个比较好的东西，里边富含着丰富的蛋白质以及钙和其他微量元素，适当的少量的去食用肉，对小孩子的生长发育还是很好的，但切记过犹不及，不能去大量的频繁的去吃肉，容易导致孩子胃肠道不适应这些油脂类的食物。

以上几点可以看出，宝宝在不同时期，对应每个阶段所使用不同特质的肉可以让宝宝变得更加健康。

Answer 2

补铁，预防宝宝贫血宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。肉类的某些营养素，更容易吸收很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。

Answer 3

给宝宝一定要吃新鲜的肉。在烹饪过程中，尽量少油，少盐，不要吃油炸的肉，尽量给宝宝剁成小块，方便宝宝食用。

Answer 4

应该在每天中午和晚上的时候都吃一些肉，并且要进行一定的锻炼，才能让身体更加健康。

Answer 5

将肉剁碎（越碎越好），锅里放少许水，等水烧开把剁好的肉沫放进锅里，约半分钟左右就可以出锅了“肉沫的颜色不是红的就可以出锅了，或者也可以放几粒盐）
我不管用什么方法做肉泥，都喜欢放几粒盐，让宝宝慢慢地适应开始吃咸。