Question

宝宝腹泻、便秘是不是可以吃益生菌？

Answer 1

益生菌，其实就是有益菌，对人体肠道健康有很大的好处。一般来说，如果宝宝出现了腹泻、便秘、肠绞痛、过敏、乳糖不耐受等情况时，可以食用特定的益生菌。在具体使用时，还需根据宝宝的不同状况选择相应的益生菌。因为益生菌也是分“适用群体”和“适用年龄”的，家长给宝宝选择益生菌产品一定要认准“婴幼儿可食用菌株”（这个百度上能查到）。

如果你不知道选什么益生菌产品好，建议可以试下优珍的复合益生菌固体饮料，它这款益生菌就是适合婴幼儿食用的，从产品配料表可以看到，它里面是添加了两种国家允许婴幼儿食用的益生菌。所以，有肠道问题困扰的宝宝，可以试试优珍这款益生菌。

Answer 2

首先要明确孩子腹泻的原因，是单纯消化不良，受凉，还是对某种食物过敏，或者有细菌或者病毒感染。如果只是单纯消化不良，可以服用益生菌调节；如果是食物过敏则要明确过敏源后及时停止食用，然后也可以用益生菌调节肠道菌群，改善腹泻；但是如果有细菌或病毒感染就要及时就医治疗。
其次，要了解哪些益生菌是可以给孩子服用的。根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,可食用的益生菌有7大菌种9个菌株，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。
最后，在选择的时候要注意这些因素：菌株，活菌数量，添加剂等。尽量选择国家规定的菌种，活菌数量高，添加剂越少的产品。

Answer 3

益生菌能够调节肠道菌群，改善肠道功能，促进肠道内营养物质的消化、吸收。
益生菌可以双向调节，腹泻、便秘都可以应用。对乳糖不耐受引起的腹泻，益生菌可以改善肠道功能，促进肠道功能的恢复，促进乳糖酶的分泌增加，也可以提高机体的免疫力。益生菌可以抑制肠道炎症，保护肠道黏膜的屏障功能。对于感染性的腹泻，益生菌可以抑制肠道的炎症，这种正常的肠道菌群可以抑制异常的致病菌繁殖。因此腹泻的宝宝可以适量服用益生菌，但是疗程不宜过长，一般的1-2周就可以，症状消失之后要及时的停用益生病。

不建议宝宝长期服用益生菌，因为人体有自己的益生菌系统，长期的服用益生菌容易影响自己菌群平衡的建立。

Answer 4

很多家长都认为益生菌有助于宝宝肠道健康，但是怎么挑选、使用是有很大学问的，比如益生菌并不是菌种越多越好，也不是所有的益生菌都适合婴幼儿使用，具体要看益生菌的说明，同时要看益生菌的活性，此外还要吃益生菌的注意事项：
1、益生菌要用35-40℃的温开水冲泡，水温过高会让益生菌失去活性。
2、一般要先放温水，再放益生菌。
3、冲泡好之后最好尽快服用，在饭后20分钟后服用最好。
4、避免和抗生素、抗菌类药物等一同服用。