Question

秋季养生喝什么汤最好？

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Answer 1

秋季养生，可以喝以下这3种汤：

1、银耳百合汤

这是一道非常美味的汤，它不仅美味，对于秋季养生也有着很好的效果，由于秋季的天气是非常干燥的，所以采用银耳是有着非常滋润的效果，并且百合有着健脾润肺的功效，两者加在一起是非常不错的养生汤。做法也是比较简单的，把银耳和百合清洗干净了之后，在水中浸泡30分钟，然后放入到锅中开始炖煮，大概煮一个小时左右就可以了。

2、薏米莲藕排骨汤

薏米有着非常不错的祛湿效果，莲藕也是秋季非常适合吃的一种食材，在适当的加上排骨，这一道很好的秋季养生汤。经常喝一些，对于确实健脾胃有着很好的作用。把莲藕切成小块，再将排骨用热水焯一下，然后放入莲藕，加上薏米在一起煮一个小时，然后再加上一些调味品，适当的调一下味道就可以喝了。

3、冬瓜海带排骨汤

这一道汤，也是很适合秋天的时候喝的，冬瓜和海带都有着很好的润肺效果，并且想要减肥的人，很适合吃这两种食材。海带用水泡一段时间，然后再用清水洗干净，冬瓜也清洗干净之后，把它切成小块儿。然后加入焯过水的排骨，放到一起开始煮用。先用小火煮30分钟，然后再用中火煮十分钟，这样就可以喝了。

结语：

以上给大家推荐的这三款汤，都是非常适合秋季养生的时候喝，由于秋季的天气是非常干燥的，而这三种汤有着很好的养胃，健脾以及降火的效果。所以在生活当中，如果您想要养生的话，不如就喝以上这三款汤吧，也许会帮助你调整自己的身体状态，让你变得越来越健康，不受季节的原因困扰。

Answer 2

喝牛肉汤，鸡肉汤，鱼肉汤，羊肉汤和鹅肉汤最好。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 3

在秋天的时候就应该多喝一些黑木耳，红枣汤可以补血排毒，也可以治疗一些白带或者是贫血。

Answer 4

我认为喝冰糖雪梨汤最好，它可以起到润肺的功效，也能缓解咳嗽的症状。