Question

西红柿炒鸡蛋这道菜，是你喜欢的吗？

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Answer 1

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，很多人都非常喜欢酸甜可口的西红柿炒鸡蛋，小编也是非常喜欢的。这道美食非常的下饭，能够增强食欲，而且也能够补充身体所需要的营养。适当的吃一些西红柿炒鸡蛋，也能够让身体更加的健康此棚卖，因为食用食当中的微量元素，维生素和纤维素含量都非常的丰富，能够起到很好的补充作用，而且也是对身体有很多好处的。鸡蛋当中的蛋白质含量也非常的高，能够起到补钙的作用，这两种食物搭配在一起，也是非常美味的。

一、西红柿炒鸡蛋

想要制作出美味的西红柿炒鸡蛋，一定要提前准备好食材，西红柿，鸡蛋，大蒜，香葱，把西红柿清洗干净之后，去皮切成森逗块放在一旁备用。在一个干净的碗中打入两个鸡蛋，加入适量的食用盐搅拌均匀，在锅中倒入适量的食用油，油热之后，把鸡蛋液倒进锅中翻炒。鸡蛋液凝固之后就可以盛出来了，把刚刚切好的蒜瓣放入锅和仔中炒香之后加入西红柿，西红柿炒出汁之后，再把刚刚炒好的鸡蛋倒进去。

二、制作

两种食材混合之后，再加入适量的生抽，翻炒均匀之后就可以加入香葱了，这样一道西红柿炒鸡蛋就完成了，在制作这道美食的过程中，最好不要把火开得太大，这样会很容易把鸡蛋炒老，一定要选择用中小火，这样鸡蛋才会更加的嫩滑。在炒这道菜的过程中，最好不要倒入太多的食用油，应该控制在30克左右，才有利于身体的健康。

三、补充营养

这道美食非常适合老人和小孩，不仅能够补充身体需要的营养，还有利于消化，不会给肠胃造成负担，而且西红柿是有着抗氧化作用的，能够起到抗衰老的作用，两种食材结合在一起，营养价值会更高。

Answer 2

西红柿炒鸡蛋扒念是我喜欢的一道家常菜，这道菜的材料非常简单，只需要西红柿、鸡蛋和葱花就可以制作，而让明且制作方法也不复杂，简春滑困单的炒制就能出盘，味道也是酸甜开胃非常符合我的口味，同时还有丰富的营养。

Answer 3

非常喜欢。鸡蛋是最普通的食材，也是摄取蛋白穗贺颂质最简单的食猜郑材，西红柿既可以当水果也可以当蔬菜，西红柿炒鸡拍郑蛋是最简单的做法，也是最搭配米饭的下饭神器。

Answer 4

这道菜确实是我喜欢的，我觉得西红柿炒鸡蛋真的是酸酸甜甜特别美味，也是我的拿手好菜。