Question

头发细软是什么原因导致的？营养缺失会导致发质变差吗？

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Answer 1

如果长期饮食不规律，节食、厌食、挑食等，造成营养不良，缺乏维生素、微量元素等，导致毛囊细胞功能下降，蛋白质和黑色素的合成减少，影响发质，可能出现头发软黄。如反复烫发，平时用碱性肥皂、碱性洗发水洗头，头发经常暴露在阳光下等，易损伤头发，易造成头发变软、变黄。头发稀疏被认为是营养不良的原因。营养不良会导致血液和能量不足，进而影响头发的性能，使其变得稀疏和柔软。

要解决营养不良，最重要的是要从饮食方面解决，注意日常饮食要合理搭配，不挑食，营养均衡。多吃水果和蔬菜，多吃蛋白质、肉类、豆制品和维生素含量较高的食物，少吃油炸食品。与遗传、雄性激素有关，可出现发际线上移，发缝稀疏，随着病情进展，头发可逐渐细软，甚至毛囊完全萎缩。对正常元素挑剔的人喂养或合并有慢性消耗性疾病的人，所摄入的营养物质不能供给头发足够的营养，头发缺乏营养就会变得脆弱易软或脱落。

饮食不均衡造成的营养物质缺乏，会影响头发的生长，导致头发稀疏、变细，甚至脱发。除了注意加强营养外，还可以服用多种维生素，以及滋补的中成药治疗。脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，其主要原因与皮肤油脂分泌异常有关。在临床上，除了一些鳞屑性红斑和丘疹外，还会使头发干燥、细小、松散，甚至可能导致脱发。

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Answer 2

头发细软可能是体内缺乏很多微量元素的营养物质，或者平时洗发的时候不注意修护，也有可能是先天性导致的；头发没有营养，当然发质会变差，建议洗头发的时候做一个营养护理。

Answer 3

很有可能是营养不良，也有可能是缺乏锌元素所导致的，会导致发质变差，所以要及时的补充营养，补充钙铁锌硒维生素，多运动，多晒太阳，保证充足的睡眠。

Answer 4

营养不良，日常护理不当这些都会使头发细软；是的，头发生长也需要很多的蛋白质和维生素微量元素等物质，否则就会使发质变差。

Answer 5

很有可能是缺乏钙元素，缺乏铁元素和锌元素所导致的，营养缺失也会导致头发变差，会导致脱发。