看到喜欢的女生会自卑，怎么能够消除这样的情绪呢？
面对这样的困境，关于道理，你都一清二楚，然而情绪的席卷却又是如此地不受控制。因此想要达到你渴望“消除这样的情绪”的目标是一件违反人类情绪发展规律的事情。越想消除负面情绪，负面情绪就越顽固地如影随形。因此，或许我们可以换个思路，不是消除，而是看到并且了解，允许它的存在，从而让它有机会找到释放的出口。
如果我们一直保持着勇气，便能通过直接、实际的方法来改进身边所处的环境，脱离这种感觉。 你说你见到漂亮的女生就会自卑。你是男生吗？我们可以不比容貌，男生极少以样貌取胜的，找找你还有什么长处，可以媲美她的容貌。你是女生吗 ？你承认没有她漂亮 ，我们不能拿自己的短处比别人的长处啊 ，你的优点有什么？请你用笔写下来。
弗洛姆说:现代人生活在世界是我，我是世界这种错觉之下：他似乎很明白自己的追求，但事实上他追求的，不过是别人期望他去追求的东西罢了。你想像一下，你想成为什么样的人？你想成为自己成为的人，朝着那个方向，不为难自己走下去。
具体可以尝试如下的做法：
一、关照自己的情绪，而不是用想法去反驳和压制它
所谓“关照”，是看到自己的自卑和自己的压抑和抑郁。情绪的出现是想要表达我们内在的某种诉求，而这个诉求本身就意味着你的内在有一部分需要被看见。如果它出现了，你选择无视或打压，它就会用更大的力气反弹回来，让你感受到更加的抑郁或痛苦。
二、和咨询师探讨并不一定只是从潜意识出发，而是会根据你的情况和咨询师的专长来应对当下的困难
潜意识的说法是精神分析或动力学流派常用的一个分析视角，但心理咨询的咨询视角远比此宽广的多。题主留言中的描述从留言来看也和歪曲的想法有关。探索想法对情绪的影响也是常见的一种咨询思路。并且，咨询也并非给来访者讲道理，而是会运用咨询中的方方面面来帮助来访进行自我探索：比如咨询师和来访者的关系、一些咨询技术辅助咨询等等。
