Question

你会害怕孤独吗？如果感觉孤独时，你会做什么？

Answer 1

是谁说的，这个世界上，没有人喜欢孤独，只是，不喜欢失望罢了。

孤独没有什么不好，任何的孤独后面都会生出智慧，喧嚣过后，一样留下空虚……

一年多前，我心脏得了重病，那段时间，是我一生最艰难和黑暗的时刻，我问平时称兄道弟的姐妹，我说我好焦虑，希望她能介绍一些书给我看。

因为她平时喜欢看书，常常写文章分享一些看书心得。

这句话发出去以后，我足足等了她三天，这三天，对我来说，多么的漫长，我以为她没有看到，直到我见她在朋友圈不断的更新，我才笑自己，真的好傻啊！

在第四天，她终于轻描淡写的回了几个字:她也不知道，要我自己去找。

看到这几个没有温度冷冰冰的回话，我哭得天昏地暗。

在我最需要别人关心和帮助的时候，她没有来过一个电话，没有一个问候。要知道，平时，我给她红包，她第一刻就能够看到，就收了，她工作和家庭烦恼，我给她常常打一下午电话安慰她……

伤心欲绝的同时，我把她的联系方式删除了，包括微信。

因为心脏不好，无法工作，远离了原来的社交圈，消极了很久。

我买了很多书，下载了班得瑞的许多音乐，很长时间，我只能靠听音乐才能睡一会，我不断的调整自己，暗示自己乐观和坚强……

慢慢的，我走了出来，现在，身体恢复越来越好。

有时候，静下来，一个人坐在涛涛的江水边，偶尔也会想起她，但是，我已经不再伤痛了。

19年底，她重新添加我的微信，碰到不开心的事，依旧在微信里述说，我还是第一时间安慰她，她需要钱，我二话没说就转给她。她照单全收。

她从来没有问过我，我的身体现在怎么样。这一年多，我过得好不好。

年前，我发了一张照片给她，问她收到了没有，前一刻她还在微信里说话，后一刻就不回复了。

连续几天都沉默不语，我不知道，我是哪里做错了。

我真的真的累了，是我自己错了，过于念旧，我以为，我重拾这份友谊。我以为自己和她能够回到过去。

后来，我想通了 ，可能我自己的内心，本来就是渴望被人珍惜与尊重，也希望别人能够像我对她那样对待自己。

十年的感情，断裂时一定会疼痛，可是，我却越来越喜欢孤独，不想再让自己失望，不想让自己心痛了又痛。就这样，也挺好的。

从今以后，我不会再删除她的微信了，就这样让她的名字躺在那里。

也许，从一开始，我所遗憾的是，只是没有好好的和她说声再见。

只有我自己清楚的知道，相比之前一年多没有她的生活，我平静快乐许多。没有心灵的共鸣，再热闹也没有意义。

我宁愿选择孤独，也不违心……

小时候特别怕孤独，经常一个人玩，特别渴望有一群朋友陪我一起。

现在反而很享受孤独了，更喜欢独处的感觉。可能孤独本来就是人生常态吧！每个人都有孤独的时候。有些人享受孤独，也有些人讨厌孤独。

我有个朋友她就很不喜欢孤独，她不喜欢一个人，她觉得一个人玩，一个人在家，连一个人出去买东西她都觉得很无聊。她喜欢几个朋友一起聊天，八卦，只要不是一个人待着都会让她心情好些。她喜欢别人认可她，崇拜她，也许一个人待着会让她找不到存在感吧！

而我感觉自己越长大好像越喜欢独处了，我还觉得独处的时光特别美好，我喜欢安静地看书，画画，就连每次一个人走在路上的时候，听点音乐，不用跟别人聊天，我也不觉得无聊，即使是瞎想些乱七八槽不切实际的东西，我都觉得这个过程挺让我舒适的。

孤独的时候做点自己喜欢做且想做的事情，沉浸在其中也就不会觉得那么孤独了。

对于讨厌孤独的人来说，可能觉得孤独太可怕了，如果对于乐于享受孤独的人来说的话，我觉得那也不算叫孤独吧！[呲牙][呲牙]

"你会害怕孤独吗？"

虽说人生中绝大部分时间是孤独的！

谁有不曾害怕孤独呢？试想你孤独的源头是什么？是自卑？是逃避什么？还是不够优秀？还是家庭原故或者其他原因？

这世间万物不存在先天孤独的人，大多都是后天自身因素或者家庭环境所造成与生活环境不相融合。还有一种就是在人际交往中过度自卑，焦虑，不善于表达自己，又怕别人理解错。如果这两类人，抱着，这一系列的因素。在最初的时候，跟别人交流，因为自身的一些行为或者语言！而被别人误解不怀好意，从而被别人辱骂等不当行为。长时间这样的话，这类人就会因此留下阴影。到最后害怕跟别人沟通，别人也会孤立你，久而久之就习惯了一个人。

简而言之，我觉得的大多的孤独，就是自身一种不足点，当你足够优秀的时候，又怎会比现在这样孤独呢？

你若盛开，蝴蝶自来！

(以上，简要分析了孤独的来源之一…)

所以，我们在一个人的世界里，要温柔的发酵，美丽的开花，你就会发现孤独也不是一个坏东西。也许是一剂良药，又是一个警告器。

" 如果你感觉孤独，你会怎么做？"

其实我也是一位孤独患者，但是当我感觉孤独的时候，更多是寂寞来排遣孤独，我会找一些自己感兴趣的事情来充实自己。当自已认真做事的时候，就忘了孤独感了。

起初，我会看一些优美的文句，来激烈自己，并从这些句子中悟出道理来！时间长了，自己也会写些句子和诗歌小创作。

我平时，在有意无意间，也了解一下，身边的人，了解一些其他的兴趣，不单单仅是自己的兴趣。

没事的时候，也会练练字，跑跑步，刷抖音，抖音一般都是关注自己喜欢的领域的作品，学习他们怎么拍摄，怎么制作视频。等等…

晚上，下自习，就会一个人跑到操场，跑会步，做一会儿的拉伸，跳高等。这些 体育 活动。

运动完了，回到寝室，洗漱，冲凉后。就在床上听会自己喜欢的歌曲，比如小调，流行歌，古风或者带有动感强烈的韩语歌。等等。大概22点30分钟，就收拾睡觉吧！

还有就是学会，一两种 游戏 ，可以跟室友或者别人开黑。 游戏 也可以适当的玩会。我平时，有一起开黑的，才会玩上几把。这也会增加同学之间的感情的。

现在的我比高中的我大有好转了。也善于跟别人沟通，有一两个朋友。嘿嘿，现在我已经很开心了。加油，将来一定会更好的。

在孤独里，我们为何不借此良药，努力优化自己，充实自己，强化自己。

你要温柔的发酵，美丽的开花

叔本华也说过：要么庸俗，要么孤独。当你不再庸俗的时候，一切的孤独在你看来已经不是孤独，而是那种美好的，没有嘈杂的，不被打扰的，自己与自己相处，交流的静谧时光。

孤独可以一分为二看待，有时孤独可以创造你想不到的价值，修为自身。孤独时你可以这样做：

1.努力学习，这个时候是的你既然孤独不如找学习陪伴，学习一些你需要学习的知识，如专业课、外语、和一些感兴趣的知识等，有学习陪伴我们就不会感觉寂寞了。此外，可以积极参加别人组织的学习活动，多多认识人，也许缘分就在其中。

2.努力工作，假如你是在工作当中的人，在你孤独的时候不妨把精力放到工作上，反正这段也是无聊，不如努力去工作，把精力投入到事业上，充实自己，现在的孤独将换来未来的舒适。

3.广交朋友，你孤独没关系，你可以光交朋友，同事、同学、老乡、驴友、网友但是交朋友要注意安全，而且要交对你有帮助的朋友，朋友多我们可以在一起聊天，一起出去玩耍，是排遣孤独的有效手段。

4.热爱生活，即使你现在孤独着，你也要热爱生活，细心的人会发现生活中有很多美好，出去逛街、自己做饭、看看电视、出去看电影、上上网都会让你身心愉快的。

我不害怕孤独。孤独与爱其实是一体两面的，我们每个人都是孤独的个体，只有自己可以体会全部感受，没有谁能够陪我们从头走到尾。

所以我们要正确的看待孤独，就可以更好的拜托孤独。我会用三种方法摆脱孤独：

1、爱自己，是摆脱孤独的有效方法，爱自己也就是“悦己”。

方法一，享受一人世界。在我国很多一二线城市小型公寓很受欢迎，甚至在日本有面积8平方米的迷你公寓，卫生设施、厨房、卧室齐全，深受年轻人青睐；餐馆里有一人餐，一人桌，可无线上网；一个人可以享受“说走就走的旅行”，自由来去无约束。

方法二，爱自己。也就是关爱自己的身体状态，活在当下；经常观察自己的情绪，为自己画好界限，不让别人侵犯；多包容自己的情绪，学会与不好的情绪相处；觉察自己不良思维模式，当它出现时，正面的思考来扭转错误思维，使事情朝着好的方向发展。

2、爱宠物，越来越多的家庭选择养宠物来摆脱孤独。宠物需要人照顾，人需要宠物陪伴，人和宠物是一种相互需要、相互陪伴的关系。

3、孤独是每个人都需要经历的成长，利用兴趣爱好来摆脱孤独。让自己过得有趣，培养更多的兴趣爱好，就是摆脱孤独的最好方法。展现个人的好奇心和求知欲，找到自己真正喜欢的事情，尽可能多的去尝试，如跑步、健身、摄影、瑜伽、尤克里里、手工、绘画、跳舞、插花、绘画、跳舞、爬山……慢慢琢磨、尝试、筛选。

要想活得有趣，就需要永远保持好奇心，因为人是需要终身成长的。

当我们完完全全的沉浸在爱自己和兴趣爱好中时，孤独早已离我们远去。

孤独感，其实无论是谁，有的时候或多或少都会有一点，但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了。当我感到孤独时我会做这些：

1、做运动。当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。2、去 旅游 。人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好 旅游 一番，在 旅游 过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。3、学会交流。孤独就是孤零零一个人，无论是真的一个人还是心灵上感觉一个人，总是就是没有可以交流的人，所以想要彻底消灭孤单感，除了用以上的方式一一排除孤独情绪之外，最后最重要的一点还是要踏出交流的一步。如果你已经有了自信，有了好心情，有了对于生活的热爱，还有什么理由让你不愿交流，远离人群，陪伴孤独呢？4、听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。5、吃 美食 。所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候 美食 是有一定治疗心情，稳定情绪的作用。注意：一旦产生孤独情绪，千万不要放任这个情绪继续下去，一定要通过正确的方法慢慢调整过来。即使偶尔感到孤独不要觉得害怕，因为这个每个人都会有的情绪，只要学会好好调节就行。

享受孤独！孤独是人生最高境界，现在没有什么孤独，各种互联网只要你愿意可以连到世界每个地方至于和外界沟通那就看你自己了，你是话唠，没人说话你就感到世界末日。一个人有好多独处的好处，看书，做 美食 ，喝茶，好多做不完的事，哪有时间去孤独！

人，生而孤独。

　　人生是孤独的，思想是孤独的。不会有全知吾心的人儿出现，亦没有我全知之人到来。我们总是在有意识的人生经历中，遇见不同的人，然后，失去他们，或被他们失去。孤独的行走在世间。即便身旁人常伴左右，嘘寒问暖，深知吾心，本质亦是孤独……当然，这是悲观的说法。在这里做引，作为人与世界两相独立的前提。

　　人越长大，圈子里越是与自己相似的人。比你优秀的走到了上面，不如你的走到了下面，你的圈子里都是和你相似的。这就是圈层。

　　但凡心怀梦想，向往诗和远方的人，内心须有孤独。在你失去孤独能力的时候，就是你被圈子栓死的时候。内心孤独，让我们总想找到能够和我们心灵对话，和我们相知的人。但当我们找到了，建立了关系，联系在一起，聚集成群落，形成了圈子，局限的限制就已经逐步开始。

　　那些心心念念要突破圈子和自我束缚的人，喊出逃离安逸区的口号，获得年轻的OPEN的能力，看到至本精彩的世界。再次进入当初哭喊逃离的孤独，找寻助力自身人本上升的力量，然后再融入世界，发现世界；在时空下，世界中，红尘里自由的流浪。

　　并非初生，且非将死，一如初生，一如已故，如此活着！方便珍视自己珍视的，更能守护自己守护的，洞明理智的生活下去！

无论我们身边陪伴的人是谁？有多少人？或多或少的都会有孤独寂寞的情绪，这是一种心境，无法避免的。关于孤独就想到《鲁滨逊漂流记》，想到《荒岛余生》，想到毛孩演的《兵哥》。我没有经历过那种绝境的孤独，所以一般的孤独是不会怕的。孤独的时候看看书，看看电影，听听音乐一个人四处走走。平时生活中一定要给自己留一些私人空间和时间，慢慢的学会承受寂寞，学会享受寂寞，慢慢的就会发现你做事会更有耐心，心境会更加平和。如果是你一个人在外地工作生活，就要多培养兴趣爱好，多交几个朋友。

总而言之孤独不可怕，在这里也希望我们多多关心自闭症、抑郁症患者，给予善意的关怀，不要歧视。

孤独是人生常态，一人一屋一秋冬。或许孤独并不可怕，春来赏花夏至观云，即便一人倒也觉得岁月独美