真正的挤奶方法是这样的！
什么情况下需要挤奶呢？
新妈妈注意啦，如果出现以下这些情况，那么还是将奶挤出来比较好：
Case1：
新妈妈的 *** 太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。
Case2：
大部分新妈妈都会遭遇 *** 疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解 *** 疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。
Case3：
新生宝宝，而新妈妈的 *** 内陷，宝宝还没有学会吸吮这种 *** ，可将奶挤出来喂给宝宝。
Case4：
新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。
Case5：
新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。
挤奶前的准备
准备挤奶前，可以通过一些方法来 *** 喷乳反射，会让母乳出来得更顺畅。
1、将宝宝抱在怀里，看着宝宝；上班的妈妈可以随身携带宝宝的照片，看宝宝的照片也可能会有帮助。
2、可以喝一杯温热的安神作用的饮品，如红枣莲子汤等，切忌喝咖啡等有 *** 神经作用的饮料。
3、找块毛巾，用温水浸溼，热敷 *** ，温水淋浴也可以。
4、用大拇指及食指，轻柔地拉或 *** 头，也可轻轻地 *** *** 。
5、请家人由上往下 *** 脊椎两边，以大拇指用力地做小环状 *** 2~3分钟。
挤奶的方法
在一些情况下新妈妈挤出来是非常必要和有益的，而挤奶的方法可以分为用手挤奶和使用吸奶器两种，这两种方法在使用上都有一些技巧，你会发现掌握了这些，对于自己的母乳喂养生活是多么的重要。
用手挤奶的方法：
1、清洗双手：挤奶前妈妈要先将手彻底地清洗干净。
2、准备好盛奶容器：动手挤奶前要先准备一个盛装的容器。
3、选择舒适的姿势：不论是站或坐，选一个自己觉得最舒服的姿势。
4、托起 *** ：将拇指放在 *** 根的上方两公分左右之处，食指放在 *** 根部下方两公分处，其他手指托住 *** 。
5、拇指及食指下压：用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压（以不引起疼痛为宜），注意手指不能滑动。
6、乳汁泌出：拇指和食指反复一压一放，这样乳汁就会出来了。
一个 *** 挤压3~5分钟，待乳汁少了后换另侧 *** ，每次挤奶的时间为20~30分钟为宜。
吸奶器使用方法：
各个品牌的电动吸乳器并不完全相同，因此，在使用前详细了解使用说明，按照说明来操作即可，在使用手势中有一点需要注意：
OK－－妈妈用手掌托住 *** 和吸乳护罩，保持其密封。
