为什么饥饿有时会引起恶心？
你起床晚了，一走进办公室就冲出家门，被拉去开会。早餐从来没有发生过，当你坐下来吃午饭的时候，离你上一餐已经将近15个小时了。你应该饿了，但是相反，你觉得恶心。
怎么可能呢？当你最需要食物的时候，为什么你禁食的身体会让食物变得不那么吸引人呢？克利夫兰诊所的胃肠病专家克里斯汀•李（Christine Lee）说：
是导致这种现象的最常见原因之一，很容易理解。你的胃产生盐酸，这是分解食物，利用它所能提供的能量和物质，以及处理剩余食物的漫长过程的一部分。如果你长时间不吃，盐酸会在胃里堆积起来。
“当它流进食道时，它会引起胃酸倒流，烧心和恶心，”李说。
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饥饿时感到恶心的另一组可能原因与你的身体知道何时进食的信号网络有关。这些信号是由内分泌系统调节的，内分泌系统是一个腺体系统（包括垂体、甲状腺和胰腺），利用血液进行化学交流。内分泌系统产生的
激素为身体提供保持化学水平平衡所需的信息。例如，为了保持健康的血糖水平和支持广泛的身体活动，你需要卡路里，你的胃向内分泌系统发送信号，触发荷尔蒙的释放；这些荷尔蒙告诉大脑，“给我们更多的卡路里”或“那就足够了”。很多荷尔蒙都参与其中，但两个重要的参与者是ghrelin和leptin。
“ghrelin应该会引起饥饿，”Lee说。这种激素于1999年被发现，但自那以后，研究人员发现ghrelin是人体许多重要过程中的关键角色，包括肠道运动、胃酸分泌、味觉和葡萄糖代谢。
瘦素有相反的作用：它通过减少食欲来对抗ghrelin。饥饿感还涉及许多其他激素，但ghrelin和leptin之间的相互作用是食欲健康起伏的关键。
“当你的身体处于正常状态时，这些激素会自动调节，”Lee说你只需要有几个信号“一整天轻轻地提醒你吃饭。”
当你吃的时候，你的身体会释放瘦素，这意味着你很满足，不需要饿一段时间。换句话说，你的身体需要食物，所以会产生ghrelin。这让你饿了，所以你吃。那么，你的身体不需要更多的食物，所以会产生瘦素。这会让你觉得饱了，所以你停止进食。
，但如果你忽略饥饿信号，不经常进食，这种化学平衡行为就会失去作用。不要吃太久，你的身体会通过产生更多的ghrelin来诱使你进食。
“当荷尔蒙上升时，它们会增加你的食欲，”李说。而在大多数人，大多数时候，这正是他们所做的。但并不总是如此。
“有些人对激素水平有更高的敏感性，”李说。敏感度和其他因素的变化会导致一些人在极度饥饿时感到轻微的恶心。然而，如果出现更严重的恶心症状，则可能提示有某种疾病。
“如果你的信号足够强烈，以致你感到恶心或疼痛，那可能是你的身体告诉你需要进行代谢综合征的筛查”—如高血糖、异常胆固醇、血压升高和高血糖等情况-这会导致心脏病，李说。
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“最初发布于现场科学。
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