Question

女性来月经，多喝热水好吗？

Answer 1

月经期多喝开水好，在排除心脏疾病和肾脏疾病等控制水量摄入外，在月经期多喝开水有一定的好处，月经期多喝开水的好处主要体现在以下几个方面；

1.祛除寒气：由于女性月经期身体虚弱、抵抗力低下，容易导致身体受寒而诱发感冒、腹痛等不良反应，喝开水可以祛除身体寒气，起到保暖、防止感冒作用。

2.促进排尿功能：月经期多喝开水，使排尿量增加，冲淡尿液、促进排泄等，防止泌尿系感染。

3.防止脱水：部分女性在月经期间可能会出现出现腹痛、腹泻等不良反应，还可能导致胃口不好、进食过少、身体缺水等，在开水中放适量的盐，经期喝了淡盐开水，还可以起到补水的作用，防止身体脱水。

月经期间多喝水，如果发生腹胀等不能缓解的，需要及时前往医院就诊。

Answer 2

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉

水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。

Answer 3

来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。
在来月经期间，除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛经。另外，从冰箱里拿出的食物也不可以马上吃，因为会造成血管收缩，而引起临床上的痛经。最好是吃室温下的水果，比如从冰箱拿出来之后放一段时间，等温度上升以后再食用。