Question

如何学好习惯，自己的自控力差怎么办？

Answer 1

学好习惯和控制自己的行为需要下面的几个步骤：

1. 确定目标：首先需要明确自己想要学的习惯是什么，比如每天规律的作息时间、坚持锻炼、养成阅读等等。制定一个清晰的目标很重要。

2. 制定计划：根据目标制定一个实际可行的计划，比如每天早上7点起床、每天坚持跑步半小时、每天读10页书。制定可实施的计划可以有效地提高积极性。

3. 坚持行动：学习一个新习惯需要一定的时间，需要付出毅力和努力。在开始时，可以使用记录的方法，记录自己的行动和坚持的天数来提醒和鼓励自己。

4. 找到动力：找到一个或多个能够激励自己的原因或动力，例如：健康、财富、家人、朋友等等。这些原因或动力能够帮助自己坚持下去。

5. 保持坚定：即使在面临挑战的时候，也要保持坚定，不放弃自己的目标，保持自我控制力。可以逐渐适应和克服困难，最终形成新的观念和行为。

如果自控力较差，可以从以下几个方面来提高：

1. 实践小动作：可以从执行一些小的目标开始，例如：每天清晨喝一杯水、每天早上刷牙两次等等，逐步提高自己的自我控制力。

2. 制定限制：制定一些行为限制，例如：少玩手机、少看电视、少吃零食等等。这种限制能够增强自我控制力。

3. 好的思维方式：养成积极的思维方式，保持清醒、正面和自信的态度，能够帮助自己控制自己的行为。

4. 要有恒心：不要过分苛求自己，要学会以长期的角度看待自己的行为，不断付出努力和时间，提高自己的自我控制力。

Answer 2

记得我上大学的时候还是比较乖巧的，一个好学生，上大学的时候，让我觉得最丢人的事情就是，有一次考试的时候，我迟到了20分钟。
平时在大学生活当中，我们一定要养成自律的好习惯，这样对于我们整个学习生活来说，都是非常有积极意义的。

我们大学生想要有效养成良好的自律习惯，离不开专业老师的指导和学习实践，所以平时我们要向老师多谦虚有礼的请教和沟通交流。多向老师学习不懂就问，这是学习知识最好的方式。

学问学问，好学多问，学问中最重要的一点是在于多提问，所以能够经常寻求老师支持，多向老师请教问题的学生，他们表现的特点是往往比较喜欢提问，因此他们的学习效果也是很明显的。因为专业的老师就在我们的身边，在学生的每天学习的课堂上，就有精通各门功课的老师，这也是最有益的条件，一定要充分的的用。

很多学生比较不懂得积极跟老师提问，总是自己学习，其实这样是不对的，汲取知识也是很重要的，自己努力是一个方面，但是如果通过借助他人的知识来弥补自己的不足，会有更有效果。

有一些学生当老师一下课的时候，他们就会跑到老师旁边，拿出自己的疑问来向老师提问，老师会精心讲解。

其实这样的方式是非常好的，善于询问老师的学生，他们在无论是表达能力还是性格方面都是很积极乐观的，而且能跟老师之间，同学之间的相处都是非常融洽的，互相问问题，敢于问，敢于说，从问题中去了解自己的不足，去获取知识，反而记忆的会更好。

其次，提问题要问到主要内容上，对自己的疑惑发问，明白自己到底是哪里不懂，是哪个知识点有不理解的方面，这样老师也知道该怎么样帮你去解答知识。