Question

我身高159cm，体重71公斤，我觉得自己胖啊，决定在寒假减肥，请各位说下方法啊，不要太麻烦了，求求各位啊

Answer 1

喝普洱茶吧~冬天很容易吃多，春节吃吃喝喝很正常~
但是吃完之后马上喝大量普洱茶，茶可以稍浓一点，喝完之后就会帮助胃排空，不会长肉的！

如果想明显的减重的话我还是推荐————少吃多运动
这个方法谁都是知道的，不过最简单也是最不容易的！我就说说我从11月中旬到现在的减肥经历吧~
我用这个方法在一月内瘦了14斤，具体方法就是早晨吃清淡低脂肪早餐，中午吃水果或不吃，提醒自己过午不食！
基本每天去健身房运动，健身热舞，瑜伽，普拉提，拉丁，肚皮舞等等，交替着来，基本保证每天2节健身课！
喝普洱茶，喝大量的水！

其实就是饿着是最好的方法！
说一下，我身高163，体重原来57kg，现在50kg，因为健身皮肤没有变不好，因为出汗是会排毒的！现在穿什么都好看了，买了好多漂亮衣服！
希望我的回答对你有用，瘦了以后变开心多了，自信多了！相信你也可以的！！！

Answer 2

可以试试精油减肥 这款精油只用按摩肚子 我用了一周左右 去卫生间 会有油的 现在在用精油瘦腿 不过没有全身的时候明显 原来132斤 现在114斤 继续减肥 可以加入我们一起