Question

儿童近视如何恢复

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

摘要：近视分为真性近视和假性近视，如果孩子的裸眼视力低于1.0，就要进行散瞳验光。近视一旦形成就不可逆，最多可以减缓发展。儿童近视让家长感到担心和困扰，其实儿童近视率的增加，和现在儿童喜欢玩电子产品，缺少足够的运动有很大关系。一旦发现儿童近视，家长希望有好的方法帮助儿童恢复视力，那么如何预防儿童近视呢？下面一起来了解一下吧。一、防治近视要抓住0~13岁这个窗口！
如果孩子刚开始近视，多半是假性近视和混合性近视，这个时期正是视力恢复的黄金时期，很容易恢复。我们将其称之为假性近视的“黄金矫正期”。
假性近视是功能性、可逆性的。如果采用一定的科学眼部视觉训练方法，解除孩子睫状肌的痉挛，使眼球恢复原有的状态，便能防止形成真性近视，阻断近视的发展。但如果此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜则会刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。
青少儿近视发展的特点就是快，平均每年以50～150度的速度增长，直至18周岁。有的甚至高达200多度的年增长速度，达到600度以上者被称为高度近视。
如果孩子被检查出真性近视，就需要及时配镜治疗，不能拖延，防止孩子错过最佳治疗时间，发展为高度近视。
目前对于青少年近视的治疗主要采用的是框架眼镜矫正：框架眼镜没有入侵性，眼睛不会有不适感，安全性较佳。
二、还有一种控制方式就是角膜塑形镜。
根据临床报告，配戴框架眼镜和配戴角膜塑形镜的患者相比较，角膜塑形镜的控制效果远远优于框架眼镜（国内外不同的研究结果有一定差距，最少的是北医和美国的报告，年平均增长在7~8度左右，韩国和广州中山医科大学的报告年平均增长在20~30度左右，但与同期戴框架眼镜的孩子相比还是有很大差别，一般戴框架眼镜每年增长在50~100度）。我们的临床经验是，大部分患者近视加深明显减缓，不少患者能够完全控制，如果平时注意用眼习惯，科学用眼，控制效果会更好。
角膜塑形镜也称为OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过连续过夜配戴角膜塑形镜，患者白天无需戴镜就能获得清晰视力，并可以有效控制其近视进展。
通过戴镜产生的机械力学及流体力学作用，改变角膜前表面上皮层的分布,使得角膜中央部变薄(曲率变小、变平)，中周部变厚（曲率变大、变陡），重塑角膜屈光力，从而达到矫正近视的作用。
该方法的光学效果类似激光手术，只不过手术是通过对角膜进行切削，让角膜变薄来达到减小角膜弯度（或曲率）的目的。
手术不可逆，而角膜塑形镜可逆，更适合儿童青少年配戴。
角膜塑形镜作为特殊的隐形眼镜，通过晚上睡觉时配戴到患者眼睛里，作用于角膜上，一般情况下是白天不需要配戴任何框架眼镜的。对于一些特殊的患者，如近视度数较高或角膜的弯曲度过平、眼内晶体散光过高等情况，患者白天的裸眼视力不够理想，请遵医嘱，把戴镜时间改在白天，或白天配戴低度数的框架眼镜。
就近视控制而言，建议戴到18周岁以后，彼时孩子用眼强度相对减小且近视度数相对稳定。
三、预防孩子近视的方法
1、增加孩子的户外活动时间，经研究表明6-14岁的孩子只要保证孩子40分钟的户外时间。近视的发生率就能下降10%到20%。户外活动保证至少两小时未为宜。
2、合理安排孩子的饮食，富含维生素A，维生素C的食物，有利于消除孩子的近视，钙含有消除肌肉紧张的作用。
3、定期到医院检查，建立档案。
4、让孩子有充足的睡眠，控制孩子看电视、上网时间、距离也是很重要。
5、经常做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
6、如果发现孩子有经常眯眼、揉眼、眨眼等近视前兆时，一定及时带孩子就医。