最补脑的鱼排名第一是什么鱼
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咨询记录 · 回答于2023-05-25
最补脑的鱼排名第一是什么鱼
您好亲亲，根据多项研究，最补脑的鱼类是鲑鱼（salmon），它含有丰富的欧米茄-3脂肪酸、DHA和EPA等多种对大脑健康有益的营养物质。这些营养物质有助于提高大脑的认知能力、记忆力和学习能力，同时也具有抗抑郁和抗焦虑等作用。此外，鲑鱼中还含有丰富的维生素D和B12等营养素，对保护神经系统和心血管系统健康也有好处滴～
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