Question

我这个心理疾病该怎么办，

我一交男朋友就疑神疑鬼，就会想好多， 男朋友也说我，想的太多，应该让自己开心， 可是有时候我就控住不住自己的想法，比如很简单的一个小事，他换个qq心情，或者他和别的女的说几句话，我都会乱想好多，知道自己受不了，然后扎自己，想办法折磨自己，我想起他和他前女友的什么什么好，我就会憋死自己，有时候会因为这个超吵架 特别难受， 可是老是想，老怕以后会怎么样，害怕没有以后，我觉得是因为我太在乎他， 我明明知道他喜欢我，他有一点变化我都会觉得他不喜欢我了， 我心里问题是不是很严重， 该怎么办， 我想改变 我不想想那么多， 不想跟他娇痴以前的事，

Answer 1

你好：
其实你第一句话就已经点明了你所有的问题“只要一交男朋友就开始疑神疑鬼”。我个人不认为这是女人的醋劲上来所以表现如此明显。毕竟，在与异性的交往当中，重复地以相同的模式面对，这说明有核心的问题。假如只是所谓“女人天性的吃醋倾向”，我想，问题还不至于变成今天这样。
有三个因素是我比较在意的。第一个因素，是否这样的特点是一种个人成长过程当中的依赖过强的表现？对情感的高依赖，高需求，让我们对异性或者是伴侣的要求就显得“苛刻”。我们通过不停的“责难”，让对方以回应与保证，来强化与我们的关系。通过这种间接的控制，来满足我们内心里安全感的要求。翻开一个人的过往，往往可以找到这样的原因。虽然我不确定，但是，文字里透露出来的，是你对情感的需求需要一种“坚定和实在的”保证，才能够让你安心，我甚至可以理解为，你要的不是爱，而是一种保护和依从。
第二个因素，伴随第一个因素产生的高度敏感性。你提到的那些多疑多虑，是你所能想到的与自己有关的，可能会违背自己意愿的，可能会伤害到自己的，可能会证明对方的“过错”的可能。你用一种担忧的可能民生掩盖了别人真实情感的付出。你所在意的不是别人做到了什么，而是没有做到什么，就相当于你在得到了别人所给予的同时，又渴望更多的。也通过不停地折磨自己和为难别人，来找证据看看对方是不是现在真的爱你，是不是全心全意爱你。从这点上来看的话脱离了现在，很容易活在你“幻想出来的世界里”。在这个世界里，你不自信于自己能被别人所爱，而是觉得别人没有全心爱你；就算别人真的爱你了，你会找出证据来证明别人的爱不足够；就算别人的爱足够了，你也会通过细小的细节来要求别人做到什么。这样一来，不仅你累，别人也累。而这种敏感度提高的根本，不仅仅在于你的情感高度依赖，也在于你的“现实检验能力”以及“对自己的情感自信”等程度很低。
第三个因素，虽然现在你已经成年，但是，显然，你并没具备一般成年人所应具有的心理能力。类似于停留在儿童时期的某一个时段，通过不成的人际互动模式来面对社会生活。
从这三个因素的可能性来看，可以大部分看出你的一些特质。要处理你现在的问题，只能依据于自己的人格特质，评估情感的现实检验能力，学会通过多重思维来解释相同的事件，并且学会识别“此时此刻”等一系列方法来帮助你。减轻你的担忧，合理化一些事情，修善你的认知能力，完善你的情感表达，这样，既可以让你过得舒服一些，减少一些无谓的思考，同时对于促进你与他人的情感深度，都是有帮助的。毕竟，如果如此继续下去，想必你带给别人的压力也是比较大，同时情感破裂的几率也直线上升了。顺便要说的是：“你不是不爱别人，只是你不知道如何表达与感受爱。”因此，这种对情感的伤害，不仅伤害了你，也伤害了别人。过程并不复杂，就像楼上所说，找专业人员帮助一下就行。如有其他信息需要获取，可以留言或者是补充。希望对你有所帮助。

Answer 2

你好这位朋友；
你的情况是焦虑、强迫。内心深处缺乏安全感。这和你小时候的成长经历有关系，也和你的性格、思维有关系。解决起来需要时间、需要一个过程。
建议你；找专业的心理咨询师或者心理医生做疗程性的心理咨询。不要再耽误了。你的问题已经影响你的生活和工作了。
可以到525心理咨询网、咨询中国、爸妈在线大型心理咨询网站看看。那里有许多专业的心理医生和心理咨询师。
祝福你能够尽快走出来。

Answer 3

女人嘛！吃醋是很正常的，但是每个人都得有他自己的一个空间，人家只是跟别的女孩子说几句话这个有什么好吃醋的呢？我以前也跟你这么一个样，比你还要疯知道吗？因为我喜欢的女孩子跟男孩子讲话我就会有这种感觉。也许那种是在学校的性格吧！出来社会了懂的多了，真的要给他一个空间，你不给他空间会闷着他的懂吗？不过这个你要知道他的分寸啦！慢慢来~~

Answer 4

女孩么、都差不多、我也是、但没有你这么严重、想开点、是你的就是你的、别人抢不走、不是你的、终究也不会在一起、把握住现在就好、谁都得有几个异性朋友、不要只想着让他的世界只有你一个、那是不现实的、不要太依赖他、不然他会躲的更远、难过的时候、多和身边的朋友聊聊天、不要折磨自己、就算你们以后真不能在一起了、但是曾经拥有过、不也是件很美好的事吗？

Answer 5

让自己独立起来，做到没有你我一样生活，否则估计有苦头等你