一到冬天经常手脚冰冷,请问有啥办法改善?

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heaterxia
2011-01-18 · TA获得超过2293个赞
知道小有建树答主
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您好,一般来说出现手脚冰凉、肢体怕冷等症状,是肾气不足的表现。所以秋冬季节要经常给肾“打打气”,即补养肾气。
1、泡脚:每晚用温水泡脚,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好。
2、搓耳朵:肾开窍于耳,而销渗并且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以搓揉耳朵是一种很好的补养肾气的养生方法。
3、搓腰眼:腰为肾之府,肾以温为补,所以要经常搓一搓腰眼,别让它冻着。腰眼穴位于背部第三椎亏迹棘突左右各开3—4寸的凹陷处,旋转喊物按摩或轻扣都可。
dyghlwg7312
2011-01-17 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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四逆汤可用。
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943949582
2011-01-17 · TA获得超过207个赞
知道答主
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吃金桂肾气丸应该就行 最好去看大夫 一楼的四逆汤也可以的
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匿名用户
2011-01-18
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戴个皮手套、穿双保暖的棉鞋呗
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情深曲水知音A
2011-01-18 · TA获得超过313个赞
知道小有建树答主
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肾虚
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