Question

可恶的痘痘！！

教我如何有效的去痘，我的痘痘是在左右脸的...我是一个学生,我面上有很多痘痘，我每天都有打球的习惯，打完球后，回到家，我会用干净的毛巾擦脸，等到1小时后才冲凉，这个做法对吗？？？我从来不去挤的...我听说要洗面，但是几时，一天要分几次才可以洗呢？？？不可以吃什么？？避免什么？给我点具体的!请热心人士帮帮忙！！！这个难题令我很痛苦!!!!!
我不是住中国的，我是住马来西亚的人民，如果有的话，介绍些马来西亚的护肤品

Answer 1

1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
6用祛痘产品:如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个..丽_塔.去_逗_嗏 是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有很好的治疗作用还能去痘疤。这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。

Answer 2

我从十四岁开始长痘痘，烦死了，但在没有了，皮肤很光滑，我今年二十七。成长嘛，顺其自然，别挤，就不会留下坑洞，等你不长豆豆了，皮肤就很好了，记得用温合合适的洗面奶洗脸，别焦虑。这是成长的过程。如果能让我再年轻十岁，我还愿意满脸青春痘。真的。所以，这也是一种幸福。年轻，青春，美丽痘。真的……成熟了自然就不长了，这是身体内激素的作用。多吃蔬菜，早晚各用温和的保湿洗面奶洗一次，千万别挤。就很好了。如果可以还建议你冬天用点乳液，大宝SOD蜜什么的。记得让皮肤保湿，痘痘可能也会少的，并且皮肤也会又白又嫩。

Answer 3

个人觉得药物治疗和自身调养一起作用效果可能会更好。要多喝水，多吃水果。尽量不要吃辛辣、油炸食品。注意休息时间。朋友推荐的一款GSE祛痘精华效果还不错，可以试试看。 在治疗痘痘，痘印的同时还能美白肌肤，希望可以帮到你