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喝豆浆防治高血压,豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病(糖尿病食品):豆浆含有大量纤维素(纤维素食品),能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治冠心病:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
扩展资料:
不宜喝豆浆的人
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
参考资料来源:人民网-喝豆浆防三高 4种新吃法营养更佳
参考资料来源:人民网-喝豆浆3大好处1个坏处 4种人不要喝豆浆
高血压能喝豆浆吗?医生提醒:降压药物跟豆浆最好间隔4小时以上
2019-09-21
高血压不要怕中药秘方快收藏
患高血压的人数逐年增多,高血压对身体的危害很大。研究表明,长期高血压不加以控制,可能会引发脑卒中、肾功能衰竭、眼底病变,甚至失明等,严重影响生活质量,甚至威胁生命。
经过家人同意,下面把家传高血压秘方分享给大家,让所有的人都健康长寿。
绝世秘方(治一个好一个,首次公布)告诉你的家人和朋友。
家传治高血压中药秘方:
鬼针草10克、临合草10克、梧桐子5克(打碎)、收月果10克、槐米5克,每天泡水喝(就和泡茶一样,直到喝清为止)。
根据个人的病情,快者10天见效,慢者20天见效,坚持喝,一直喝到血压正常后,再坚持喝一个月,永不复发。(已经有几万人用了,绝对根除)
日常生活中,对于高血压患者来说,少吃辛辣刺激性的食物及一些高胆固醇、高脂乳品等食物,饮食清淡为主,多吃一些富含钾元素的食物和新鲜的蔬菜水果。适当的进行运动,对于控制血压有显著效果。
高血压需要药物调理的同时,需要注意饮食的调理,高血脂需要注意控制饮食的调理,忌高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,及时的调理治疗。