Question

篮球问题

为什么我投篮总是把球拨不转，是因为我手太小还是没掌握要领，我手腕到中指长度18厘米，但我上篮时可以让手呈90°，用手和手腕夹着篮球
我说我上篮可以夹着球，是我感觉我的手也不是太小啊..

Answer 1

上篮的时候夹球对你投篮没好处，这样只会让手腕僵化。。。一个投篮手的手腕是很软的，很灵活，楼主最好能少夹球。。。其实这样看上去并不像扣篮的起势。。。
楼主的手应该算是不小了，如果手指力够强的话应该就可以抓球了。投篮球不转，可能是因为你的拨指没到位。持球的时候手掌是不应该和球接触的，而是靠5个手指拿着球；从投篮的开始到结束手掌都不用碰到球。出手拨指的时候要看个人习惯了，一般的话都是靠食指和中指把球推出，无名指调整球是否有侧旋；球的旋转强度要看你拨指的速度，如果在你手腕前倾完成投篮动作之前你已经把球拨/推出去，那只能说明这次投篮出手过快，或者是拨指不充分；如果你的手腕已经到位了，而你却还没把球拨/推出去，那么你这次投篮很有可能就是会投短，或者干脆就是三不沾——出手太晚了。如果楼主想要联系拨指的话，可以只靠两只手的手腕和手指在头部的高度连续来回拨球，这样对你练习拨指是有帮助的。

Answer 2

投篮想要球转起来，手腕要给力~不是只用胳膊的推力。。
与上篮无关。。。

Answer 3

还没掌握要领，你可以尝试着把拨球的那只手往下面点，在投的时候可以给球一个往后的力，再用手指的力量把球往前拨。其实很多时候是考感觉的，感觉对了命中率也就高了

Answer 4

多练练就好了 再说只要球进了就行了

Answer 5

不用刻意去让球转，出手记得压腕球自然会有旋转

Answer 6

先不要去想压腕什么的、、先去试着用手指用力、多练习下用手指拍球、提高手指的灵活度和手对球的感觉、还有要或用膝盖、掌握好投篮的感觉、去参考下网上那个雷阿伦教投篮的那个视屏吧、我觉得还蛮不错的、发你个网址吧http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4NjgzNDcy.html、、要多练习噢、呵呵、加油咯