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治疗长期便秘 食疗加腹部按摩,再加坚持。 腹部按摩:先顺时针按摩腹部30圈,再顺乙状结肠方向按摩10次(左手按住乙状结肠上部不动,右手从左手下方顺乙状结肠向下左右按摩),再做腹部收缩,鼓肚子动作几次。循环以上运动5-10分钟。每日早其晚睡前各一次。 多吃蔬菜水果:特别是含粗纤维的食物,如菠菜,芹菜,莴苣,韭菜,油麦菜等一切绿叶蔬菜。水果中特别是香蕉。每日蔬菜至少要占你主食的1/2-2/3,每天要喝够1200-1500ml水, 一定要坚持。这是我多年的经验,我告诉过我很多朋友。效果良好。 假如你不能一年到头天天如此,也请你坚持一个月,再评价效果。任何治疗方案都是有疗程的,有的治疗就差那么一两天,就会出现很大效果,人们往往不了解疗程的意义,疗程不到,看不到明显效果就转院,转院后1-2天有了明显效果。就会评价一个医院不如一个医院好。 试试吧朋友,这方法不需要另外投资呀!
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积极控制血糖,多吃富含粗纤维食物,可以口服复方芦荟胶囊,罗红霉素片,麻仁丸等治疗,每天养成定是大便的习惯,刚开始时即使没有便意也要定时到厕所蹲一会,养成习惯就好了
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有什么治疗便秘的好方法?
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【佛龙晶功效】 1、补气扶正、润肠通便。 2、含多种氨基酸、维生素、微量元素,益气养阴; 3、含膳食纤维,改善和清洁人体代谢产物,清除肠道内毒性物质,用于便秘; 4、含有卵磷脂,促进胆固醇和甘油三脂的排泄。以达到减轻和防止动脉硬化的效果。卵磷脂中含有丰富的胆碱,可协助肝脏促进脂肪代谢,防止脂肪肝发生,保护肝脏机能。 5、恢复脏器功能,对因糖尿病等多种因素引起的脏器功能减弱及内分泌紊乱效果显著。 【适应症状】 便秘、血脂高、脂肪肝、肥胖、口苦、口臭、肠胃积滞、大便干结。 【主要针对症状】 便秘、血脂高、脂肪肝、肥胖。
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十万个冷知识
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