Question

怎样能长高？

Answer 1

　身高是现在很多的朋友们都在担心的一个问题，尤其是现在很多的女性朋友们，都想要自己的身高可以达到理想的高度，可以有一个完美的身材，但是现实总是是有差距的，很多的朋友们都受到了身材矮小的困扰，以至于现在这些朋友们都在问怎样可以长高有哪些科学的方法?针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。 　　1、科学的饮食习惯是对身高发育非常重要的因素，人体任何能量之源都是来自饮食，所以饮食不合理不科学的话就会造成很多的身体上的缺陷。所以在饮食中我们不挑食、不厌食，多吃蔬菜、瓜果、牛奶，饮食有规律，不能暴饮暴食。 　　2、良好的生活规律能有效的保证人体身体的健康，起居有规律，不抽烟、不酗酒、不熬夜等都是对身高发育具有极大的帮助。 　　3、热爱运动的人通常身体健壮，运动可以加强人体肌肉、骨骼、血管等各大组织，增强人体的消化和吸收能力，加大人体生长荷尔蒙的分泌。经科学分析;良好的心情和开朗的性格会彻底放松人体各大组织的，这不仅有利于细胞休息和修复，还能调整人体各种激素的分泌 　　以上就是为大家讲解的关于怎样可以长高有哪些科学的方法的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，大家在选择方法的时候一定要慎重，不要盲目的选择方法而伤害了身体。

Answer 2

首先，你得是能长高的年纪。然后早睡早起比什么都重要，还要吃的营养点。