Question

经常上网怎么保护视力？

最近放假，所以基本上天天在电脑前。请问该怎么保护视力，我才初一，300度的了。
呜呜~~~
1L,你废话。白说一通、

Answer 1

那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：

（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

（5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了

看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。

Answer 2

保持良好的用眼习惯，不过度和长时间的用眼，注意用眼的间隔，注意光线和距离，是有效的预防和减缓近视发生发展的措施。

如果出现了视力下降，随便到街上的眼睛店配副眼镜戴上，也是最不可取的。殊不知，很多调节性近视一旦配上眼镜，就促使其成为轴性近视，丧失了治疗机会。若先前已有轴性近视，在调节性因素的作用下，不经治疗或散瞳地增加眼镜度数，会加速近视度数的发展。其实，配眼镜不仅仅是视光的问题，其中还有很强的医学道理，所以对眼镜的从业人员的医学知识要求很高，“医学验光”的理念应被越来越多的人们所接受。
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Answer 3

你可以每隔一个小时站在窗台向远处看二十到三十分钟，用于缓解眼睛的疲劳。把电脑屏幕调到大海一样的色彩，有助于减少眼睛的疲劳。