Question

断发掉发是因为什么？

Answer 1

断发掉发跟各个因素都有关，脱发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的，饮食不规律也是导致脱发的病因。

1、建议你平时梳头不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳。另外平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防的作用。这个是需要从改善发根机能入手，根本上改善头发的生长环境，最终达到治本为主、标本兼治，治疗脱发的功效。

2、需要注意不能病急乱投医，脱发药物真的不能乱吃的，药物进入人体后会对角质组织进行杀菌或抑制真菌生长，极大程度上减少了对肝脏、肾脏的损伤。严重影响我们的身体健康。

3、给您教一个长头发的方法，醋泡黑豆。不过如果对植物蛋白过敏的人就不能吃，胃肠功能低下者特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。

Answer 2

压力过大。现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。

Answer 3

营养不良和压力也可能导致掉头发，先好好休息几天，放松不要有太大的压力，注意营养。平时洗头可用指腹按摩头皮，利于头皮血液回流促进头发再生。

Answer 4

脱发原因大致可分为脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、某些真菌感染或其他疾病引起的脱发。
1. 脂溢性脱发
这是最常见的脱发原因之一，超过发病人群的90%，其发病机制尚不完全清楚，但与雄性激素的相关性已经得到学界公认，因而又叫“雄激素性脱发”，也称“男性型脱发”。不过，它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等），女性则表现为弥漫性的发量减少。
2. 斑秃
也称“鬼剃头”，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警，一不留神就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。
斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关，抑郁、焦虑、重大事件的发生，都可能是斑秃的诱因。如果你正被学业、工作、生活、婚恋等压力所困扰，一定要调整好心态，适当减压，通过音乐、运动、旅行、聚会、读书等，寻找一切可以让自己放松的方法。
3. 休止期脱发
某些内分泌疾病、感染、产后、某些药物影响、营养不良、精神压力等，可能会导致毛发生长的“生物钟”紊乱，使大部分的毛囊进入“休止期”，也会引起脱发。
一般头发的生长周期是：生长期（2～6年）、退行期（4～6周）、休止期（3～4个月）。正常情况下，90%左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1%在退行期（萎缩变细），5%~10%在休止期（毫无踪影）。休止期脱发可以自愈，通常3～6个月停止脱发，再3～6个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）则需要12～18个月。
4. 某些真菌感染或其他疾病引起的脱发
头癣可以导致脱发，狼疮可以导致脱发……如果发现头皮有异常状态，如红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕等，应及时就医，听取专科医生的建议。营养不良的要及时补充铁、锌、蛋白质等；头癣导致的要去治真菌感染；狼疮导致的要系统治疗。此外，因长期牵拉、搔抓头皮破坏了头皮皮肤而导致的脱发，究其根本，千万别手欠！

防脱控油食物建议：1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。