Question

学瑜伽教练对年龄有要求吗

Answer 1

没有年龄要求的，任何时候开始练习都是最好的
18-30岁
这个年龄段是经历最丰富的时间，以女性为例，女性在这个时期会经历青春期、孕期、分娩等等，在这个阶段练习瑜伽，不仅仅是为了塑形减肥、提升气质，更重要的是有一个健康的身体，或者有些练习者是为了找到人生的职业发展。

30-45岁

女性到45-50之间，随着卵巢功能的衰竭，月经周期开始紊乱，并出现更年期的不适：失眠、暴躁、头痛等等，通过瑜伽的练习，可以改善这些不适、放松神经使人心平气和，保持清醒的头脑。

人到了一定的年龄，身体确实开始衰退了，如果你什么都不做，原来血液循环好的部位现在都得不到血液的供给了。

此时通过练习瑜伽体式，四肢和身体的深处就可以得到血液的滋养。就像你有一把刀却不用，它就会慢慢生锈，但如果你定期磨刀，就会永葆锐利。这就是此时练习瑜伽的意义。
只要开始练习，身体会一点点的打开和柔韧，长期保持练习，身体就会有明显的变化和改善的。

Answer 2

罗曼瑜伽专业瑜伽教练培训基地，零基础到专业瑜伽教练培训课程体系，毕业颁发证书，推荐就业！

Answer 3

瑜伽教练对年龄没有要求的。
考瑜伽教练证，要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。具体如下：
教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核，教学实践三个部分考核。然后对于合格的同学颁发瑜伽教练资认证证书。