如何纠正近视眼
近视眼能纠正。
随着医学的进步，矫正近视的手段越来越多，具体在人生的不同阶段，选择一个最适合自己的近视矫正方法，让眼前的世界重新变得清晰，显得尤为重要。
1、少儿：分清真假，慎重配镜
近视眼不是一天发生的，往往是慢慢形成的。细心的家长哪天发现自己的孩子看远处时有了眯眼和揉眼的毛病，就要关注孩子的视力了。
人在看远近时，眼内的睫状肌负责调节晶状体的形状，晶状体相当于照相机的镜片，看远处镜片变薄，看近处镜片变厚，这样成像才能清晰。
如今小孩子的学业重，看近物多，睫状肌经常处于紧张状态，再加上还没发育完全，调节能力不稳定，很容易出现假性近视，也就是说仅仅是睫状肌太累了，而眼球尚未发生改变。
所以，一旦发现孩子有近视的问题，家长应该首先带孩子散瞳验光，就是在睫状肌彻底放松的情况下看近视是否依然存在，分清真假近视以后再选择治疗方法。
如果散瞳之后发现孩子的近视不存在，就是假性近视，建议采用每半年用阿托品散一次瞳的方法来放松睫状肌，可选择寒暑假来进行，因为散一次瞳完全恢复要20天左右。
如果孩子是真性近视，首选框架眼镜矫正视力，这是最经济实惠和方便的手段。另外，李莹介绍，目前有一种夜戴型塑形镜可用于儿童近视的矫正，具体来说就是每天晚上睡觉时戴一副质地较硬的隐形眼镜，将角膜压平，第二天早上摘下，视力可维持一天正常。
这种方法适用于500度以下的近视，其优点是能延缓近视的发展，并且避免了戴框架眼镜的麻烦，目前在欧美很流行。至于近视眼手术，考虑到眼球发育成熟的问题，一般13岁以下的孩子不主张做。
但屈光参差的小患者除外，即两眼近视度数差别超过200度，就要通过手术把度数深的那只眼睛先矫正，以免发生难治的弱视。
2、青年：矫正方法多，个性化选择
年轻人的近视矫正方法可选择的范围大，从眼外到眼内，分别有框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术、眼内晶体（ICL）等。
这些都是临床上非常成熟的技术，总的来说，由外到内，方法越发复杂，对经济和医疗条件的要求渐高，但对视觉的改善效果越来越好。鉴于每个患者的具体情况不同，选择方案应本着个性化的原则。
一般来说，年轻的近视患者可首选经济实惠又方便验配的框架眼镜。如果经济条件好，出于爱美之心，或职业的特殊要求，不方便戴框架眼镜，可选择屈光手术，其本质就是将角膜削薄，让眼底成像变得清晰。
目前有准分子激光和飞秒激光技术，具体还可细分出多种不同的方法，针对不同的人群。比如，平时运动量大的年轻男士可选择全激光的表层手术；从事文职、比较文静的女士可选择半飞秒；
低度近视（低于300度）首选表层激光手术；中高度近视（300~1000度）首选基质层激光手术，如全飞秒或半飞秒。只要眼睛条件允许，18~55岁都可选择角膜激光屈光手术。需要注意的是，孕妇不能做，因其体内激素改变使得角膜变软，容易发生角膜膨隆。
超高度近视（1000度以上）或者角膜条件差不适合切削者首选眼内晶体（ICL）。如果说角膜屈光手术是在眼睛上做减法，眼内晶体（ICL）就是在眼睛内部做加法。
其具体方法是，医生在患者眼球的晶状体前方放置一个柔软的镜片，相当于把眼镜安到了眼睛内部。这项技术的优点在于，一是视觉改善效果好，二是可逆性，即将来如果度数不合适了或出现了任何问题，都可以取出来。
在这些矫正方法中，作为眼科医生，最不推荐的是隐形眼镜。隐形眼镜学名叫“角膜接触镜”，白天长时间贴在角膜上会影响角膜的呼吸，如果再加上清洁条件差，或者佩戴者不讲究卫生，会对角膜形成伤害。
专家强调，如果要戴，一定注意佩戴时间别太长，另外清洁工作务必要做到位，千万别偷懒。
3、中老年：兼顾老花和白内障
随着年纪的增长，人的眼睛也开始老化，主要表现为老花眼和白内障等。近视眼患者同样也会面临这些问题。
眼睛不近视的人老花发生得早，近视眼则发生得晚，但也会出现。近视加老花，有的人不得不配两副眼镜，一个看远，一个看近。
如今有了多焦眼镜，就是把近视镜和老花镜做到一个镜片上，佩戴者稍作调整就能转换，方便多了。另外，有些四五十岁的人如果选择做屈光手术，医生会考虑到他过几年后老花的可能，做的时候留些近视的度数，届时可以抵消。
对于患上白内障的近视眼患者，如今的人工晶体已经发展到可兼顾近视的程度。因此，选择适当的人工晶体就能一并解决了。
无论采用上述哪种近视眼矫正方法，改善的只是视力，眼球的拉长变形没有改变。因此，高度近视者生活中一定要避免剧烈运动，特别是避免跳水、倒立、蹦极等活动，以免发生视网膜脱落。
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扩展资料：
近视眼的症状与危害
一、症状
1、眯眼。当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
2、眨眼。频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
3、歪头。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
4、出错。远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。
二、危害
1、后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
2、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
3、视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。
4、视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
5、高度近视不仅会影响日常生活，还会给患者带来诸多并发症：如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明及眼球萎缩。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0714/c21471-28552637.html"target="_blank"title="人民网—从小到老选择最适合自己的近视矫正方法">人民网—从小到老选择最适合自己的近视矫正方法
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0221/c14739-28137123.html"target="_blank"title="人民网—近视眼的5大危害和症状都有哪些？">人民网—近视眼的5大危害和症状都有哪些？
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2020-03-05 广告
1、凝视远方绿色的东西
近视眼患者应该要多凝视远方绿色的东西，凝视的时候不要眯眼，也不要加快眨眼的频率，而是要专注的凝视某一个点，尽量的集中精力，比如说努力的辨认草叶或者是树叶轮廓，大概持续25秒左右，之后伸开手掌识别掌纹，保持手掌高于眼睛前有30cm处，保持5秒的时间，然后再看远方大概25秒，再看掌纹。通过这样的反复练习，可以有效的矫正视力。这样反复的动作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矫正视力。
2、多做眼球晶体操
多做眼球晶体操也有助于近视眼视力的矫正，这个晶体操的做法非常的简单，就是让眼球按照上下左右的顺序连续转动大概10次左右，顺时针、逆时针各转动10次，这样能够快速的缓解眼部疲劳，对视力的矫正会大有帮助。
3、多眨眼
眨眼虽然是很简单的运动，但却可以让眼睛到最好的放松，也能够在一定程度上改善视力。患者首先要保证头稍微向后仰，使眼部的肌肉能够放松，然后有节奏的眨动眼睛，每天反复做8~10次，可以让眼部的血液循环畅通，疲劳的症状得以缓解，对治疗眼睛近视也有辅助作用。
一、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
三、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
五、及时补充视力营养素
18岁以下的孩子近视，根本原因还是缺乏视力营养素导致的，因而在用以上方法的同时，应该及时给孩子服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用能很快的让近视矫正。
近视虽然无法治愈，但近视形成的病理改变是清楚的，其主要的改变就是眼球屈光力过强和眼轴太长，针对此改变进行的治疗就可以有效地矫正近视所导致的视物模糊，目前的主要措施包括：眼镜、隐形眼镜、角膜屈光手术、眼内屈光手术。
眼镜和隐形眼镜
眼镜和隐形眼镜的基本原理就是改变入射光线的角度，将入射光线适当散开，使得光线可以通过屈光力较强的眼球屈光系统聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视觉。
眼镜和隐形眼镜相对来说较安全，验配方便和使用简便，虽然眼镜可能影响外观和部分视野，隐形眼镜由于通过泪膜接触角膜可能影响眼表健康，但是目前，眼镜和隐形眼镜依然是矫正近视最主要的选择。
对于追求美观且不能适应隐形眼镜的近视患者，屈光手术就是最佳的选择。
角膜屈光手术
角膜屈光手术分为表层和基质两种类型。
