Question

高血压可以吃盐吗？

Answer 1

当然可以了。
但是盐不能进得过多，每天控制在六克以内，也就是低盐饮食。大量的盐摄入可引起钠水潴留，引起血压升高，目前已被证实高血压的重要危险因素就是高盐饮食。其他原因还有一些对盐敏感的人，引起血压升高。高血压病人除此之外，还应该低脂饮食、少吃肥肉、排骨、火腿肠、鱼子、骨髓、脊髓以及烧烤类食物。建议多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，建议病人多吃些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，还可以吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑等。

Answer 2

不是可以不可以吃的问题，而是控盐问题。
盐是人每天必不可少的，但涉及到量的问题。以中国健康推荐标准，人每天盐的摄入量不应大于6克，大概就一个啤酒瓶盖的体积量。当然，少些更好。
另外，我们知道，引起高血压到主要时钠，也就是盐（氯化钠）中毒钠，所以，市场上也有低钠盐，可供选择。
希望采纳。

Answer 3

高血压应该是在饮食方面要少油少盐，多吃蔬菜和水果，但是得高血压的人们不能说一点盐都不能吃，要是人的体内缺盐，对身体也不健康，高血压的人们每天不要超过五克盐就可以。

Answer 4

控制盐的摄入量，尽量吃清淡，不是说纯粹不吃盐。重盐重油对身体都不好，三高一定要控制盐的摄入量。