减肥最好的方法是哪种？
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减肥的好办法就是坚持。首先应控制饮食，主食量每餐在一百克左右，不要进食高热量的食物，不要吃油炸的食物，不能喝饮料。可以多吃蔬菜与水果，这样能减少热量的输入，还需要多喝水，促进能量的代谢。
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我建议你去找优瘦身，毕竟人家是专业的
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运动是最好的减肥方法
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运动减肥最好
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